Что делать при головокружении в домашних условиях

У вас кружится голова?

Кандидат медицинских наук Лев Манвелов (Научный центр неврологии РАМН).

Среди жалоб, с которыми пациенты обращаются в медицинские учреждения, головокружение встречается весьма часто и уступает только головным болям и болям в спине. По нашим данным, основанным на обширном обследовании населения в возрасте 35—60 лет, головокружение отмечалось почти в 15% случаев. Причём многие не считают нужным обращаться к врачу по такому на первый взгляд «пустяковому», а на деле — весьма серьёзному поводу.

Симптом один, болезни разные

Головокружение — не болезнь, а симптом, который может сопутствовать более чем восьми десяткам заболеваний. Вот лишь некоторые из них: поражение ушного лабиринта; недостаточность кровоснабжения головного мозга при сердечно-сосудистых заболеваниях; остеохондроз шейного отдела позвоночника; инфекционные заболевания, в том числе сифилис и ВИЧ-инфекция; опухоли мозга; черепно-мозговая травма; неврозы; лекарственная интоксикация.

Выявить причины головокружения помогают различные методы: компьютерная и магнитно-резонансная томография, ультразвуковые, рентгенологические, радиоизотопные, биохимические и другие исследования. Но прежде всего врач должен выяснить, что имеет в виду пациент, жалуясь на головокружение.

Нередко за головокружение ошибочно принимают зрительные расстройства, мелькание «мушек», туман или пелену перед глазами.

Неприятные ощущения, возникающие при мелькании транспорта перед глазами, тоже не относятся к головокружению, — они характерны для вестибулярной дисфункции.

Настоящее головокружение проявляется иначе — как мнимое вращение предметов или собственного тела, как ощущение «вращения внутри головы», шаткости, неустойчивости, нарушения равновесия.

поддерживать ориентацию в пространстве и положение равновесия человеку помогает вестибулярный анализатор. Он включает вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе, и вестибулярные ядра мозга.

Вестибулярное головокружение (его называют также истинным, системным) характерно для поражения как периферического, так и центрального отдела вестибулярного анализатора. При таком головокружении возникает ощущение вращения собственного тела или движения предметов либо того и другого одновременно. Оно нередко сопровождается тошнотой и рвотой, потливостью, нарушением слуха и равновесия, ложным ощущением движения «опоры» под ногами. Человеку кажется, что его тело либо проваливается, либо приподнимается, качается вперёд-назад, вправо-влево, вверх-вниз, что он ходит по кочкам, по болоту. Вестибулярное головокружение усиливается при перемене положения головы и тела.

Невестибулярное (несистемное) головокружение описывают иначе — как чувство опьянения, приближающейся потери сознания, лёгкости в голове, неустойчивости при ходьбе. Эти симптомы могут быть обусловлены заболеваниями систем кроветворения, сердечно-сосудистой, эндокринной и другими. Жалобы на «туман», тяжесть в голове, чувство опьянения, дурноты типичны для страдающих неврозами.

Центральное, периферическое… Как различать?

Вестибулярное (системное) головокружение бывает двух типов: периферическое, связанное с повреждением структур внутреннего уха, и центральное, проявляющееся при повреждении определённых областей головного мозга. Различать их очень важно, поскольку лечение неодинаково, хотя симптомы могут быть похожими. Например, при заболеваниях внутреннего уха характер головокружений сходен с головокружениями при поражениях мозга, обусловленных сосудистыми проблемами: артериальной гипертонией и атеросклерозом, преходящим (временным) нарушением мозгового кровообращения или хронической его недостаточностью. Появление головокружения может быть связано с неврозами и депрессией, заболеваниями сердца, повышением вязкости крови.

Связь между головокружением и патологией внутреннего уха впервые обнаружил французский врач Проспер Меньер. Его имя впоследствии получила болезнь, главным симптомом которой становятся приступы головокружений. Для болезни Меньера характерны резкие приступы головокружения, сочетающиеся с односторонним нарушением слуха, и наличие сосудистых заболеваний (при сохранении кровотока по позвоночным артериям).

Проводящие слуховые и вестибулярные пути тесно связаны между собой. Когда головокружение сопровождается снижением слуха, шумом в ухе, ощущением заложенности в нём или двойным восприятием звука, это говорит о периферическом поражении вестибулярного анализатора.

Если человек в прошлом перенёс заболевание внутреннего уха, то головокружение может возникнуть из-за недолеченного воспалительного процесса в ушном лабиринте.

Травмы головы, даже незначительные, также могут стать причиной головокружений, например если произошло повреждение отолитов — ушных камней, которые находятся во внутреннем ухе. Трещины височной кости чреваты поражением слухового нерва. Часто приступы головокружения появляются через много лет после травмы.

Если подобные нарушения случаются только при определённом положении головы и тела (на боку в постели или при запрокидывании головы назад) и сопровождаются тошнотой, рвотой, страхом, это также может свидетельствовать о патологии ушного лабиринта.

Наиболее тяжёлые головокружения возникают при остром нарушении кровообращения во внутреннем ухе. Корешки слухового и лицевого нервов и внутреннее ухо — улитку и лабиринт — снабжает кровью внутренняя слуховая артерия. Это единственная артерия, питающая внутреннее ухо, и расстройство кровообращения в ней может привести к инфаркту лабиринта. Заболевание начинается с ощущения заложенности и шума в ухе. Быстро развиваются головокружение и односторонняя глухота, нарушается равновесие.

Приступы периферического головокружения сопровождаются сердцебиением, колебаниями артериального давления, потливостью и другими вегетативными симптомами. Ему часто предшествует ощущение шума и заложенности в одном ухе. Приступ обычно продолжается около трёх часов. Если такие состояния часты, то необходимо обследовать больного методами компьютерной или магнитно-резонансной томографии. При периферическом головокружении функции центральных отделов вестибулярного анализатора сохраняются, поэтому восстановление после приступа происходит довольно быстро.

Центральное головокружение также начинается неожиданно, и его проявления во многом сходны с периферическими головокружениями. Однако после острого периода ещё долго сохраняются неустойчивость при ходьбе и нарушение равновесия. Центральное головокружение чаще бывает несистемным, продолжается несколько дней, а то и недель с последующим длительным нарушением равновесия либо кратковременным — несколько секунд или минут. Иногда головокружению предшествует головная боль, сопровождающаяся рвотой, потерей равновесия. В то же время слух не нарушается или нарушается незначительно. Повторные приступы могут сопровождаться симптомами, свидетельствующими о поражении мозга: расстройством чувствительности на одной стороне лица, туловища и конечностей, двоением предметов перед глазами, нарушением речи, слабостью в конечностях с левой или правой стороны. Для больных с сосудистыми заболеваниями головного мозга характерны центральные нарушения слуха, которые могут их не беспокоить, но выявляются при дополнительном обследовании.

Центральные вестибулярные нарушения возникают при остром снижении мозгового кровообращения, опухолях, энцефалитах и ряде других заболеваний мозга. Их характер непредсказуем — они могут разбудить ночью, внезапно бросить в сторону на улице или же возникают только при перемене положения головы и тела. Всё это существенно ухудшает качество жизни, снижает активность и работоспособность.

Головокружение «внутри головы», напоминающее состояние «опьянения», характерно для неврозов и депрессии. Список жалоб при неврозах может быть довольно внушительным: раздражительность, плохой сон, боли и неприятные ощущения в различных органах. Как правило, подобные состояния требуют лечения, однако в некоторых случаях справедливо выражение: «Здоров не тот, у кого ничего не болит, а тот, у кого каждый раз болит в другом месте».

Случаются головокружения и при таком широко распространённом заболевании, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, особенно при резких и неловких движениях. Такие головокружения кратковременны. Они могут сопровождаться нарушением равновесия, лёгким пошатыванием. Их главная причина — раздражение нервного сплетения, мышц и связок шеи.

Головокружения могут возникать и при приёме лекарств, в частности антибиотиков и наркотических препаратов, а у женщин — оральных противозачаточных средств. Некоторые антибиотики могут привести не только к вестибулярным расстройствам, но и к необратимым изменениям слуха. Головокружение иногда вызывают мочегонные препараты, противосудорожные средства, аспирин. Чаще всего это происходит у людей пожилого возраста при бессистемном применении и передозировке лекарств.

Прежде всего, не надо терпеть головокружения, а нужно идти к врачу. Своевременная диагностика и правильное лечение основного заболевания — вот принципы, которые помогают избавиться от приступов головокружения. Если причина в поражении ушного лабиринта, то назначают препараты, улучшающие кровоснабжение во внутреннем ухе. Одно из наиболее эффективных лекарств — бетасерк. Впервые его применили в 1962 году для лечения головной боли, а в 1965-м — для лечения болезни Меньера. Сегодня бетасерк назначают для снятия головокружения любого происхождения. Препарат вызывает высвобождение гистамина и его синтез, что способствует развитию восстановительных процессов в вестибулярном анализаторе. Нецелесообразно назначать бетасерк одновременно с циннаризином, поскольку последний ослабляет терапевтический эффект бетасерка своей антигистаминной активностью. Механизм действия бетасерка включает прямое влияние на рецепторы вестибулярного анализатора, что особенно важно в тех случаях, когда головокружение возникает в результате неконтролируемых изменений спонтанной активности этих рецепторов. Препарат избирательно влияет на нервные клетки внутреннего уха (лабиринта), вестибулярные центры головного мозга, улучшает кровообращение в мелких сосудах внутреннего уха. Двухмесячный курс лечения бетасерком больных с головокружениями при начальных формах сосудистых заболеваний головного мозга показал, что у подавляющего большинства пациентов приступы и шум в ушах исчезли или значительно уменьшились; улучшились слух и общее самочувствие. Наблюдения в течение шести месяцев после лечения доказали, что положительный эффект не только сохранился, но и усилился. Следовательно, бетасерк обладает универсальным действием на все системы, ответственные за возникновение головокружения.

Читайте также:  Мифы и правда о гормональной контрацепции Marie Claire

Существует много лекарственных средств различных фармакологических групп (ноотропы, антиоксиданты, антигипоксанты, психостимуляторы и другие), регулирующих приспособительные механизмы. Они ускоряют развитие компенсаторных реакций центральной нервной системы. У ряда препаратов регуляторное действие сочетается с улучшением энергетического обмена в клетках и тканях. К ним, прежде всего, относятся ноотропы, стимулирующие функции мозга, повышающие устойчивость центральной нервной системы к действию различных повреждающих факторов. Они успешно применяются при многих заболеваниях и травмах головного мозга, переутомлении.

Первое ноотропное средство создали в 1962 году в Бельгии. Этот препарат — ноотропил (пирацетам) — считается «эталонным». Многочисленными исследованиями доказано, что он достоверно ускоряет компенсацию нарушенной функции вестибулярного аппарата. Кроме того, он существенно увеличивает мозговой кровоток и активирует окислительные процессы в мозге. Ноотропил эффективен для ликвидации острой вестибулярной дисфункции любого происхождения: при сосудистых заболеваниях, токсических поражениях, проявлениях естественного старения вестибулярного аппарата и других. Его активно применяют при курсовом лечении по поводу вестибулярных нарушений у больных не только с выраженными, но и с начальными признаками недостаточности мозгового кровообращения, при черепно-мозговых травмах и их последствиях.

Широко применяемые сосудистые средства, такие как кавинтон (винпоцетин) или стугерон (циннаризин), нередко не дают желаемого результата у пациентов пожилого возраста из-за серьёзных изменений с годами в стенках сосудов.

Каждый знает: чтобы сохранить здоровье, прежде всего, нужно вести здоровый образ жизни. Однако до сих пор не потеряли актуальности слова, сказанные французским писателем-моралистом Жаном де Лабрюйером ещё в XVII веке: «Нет ничего такого, что бы люди больше всего желали сохранить и меньше всего берегли, чем своё собственное здоровье». Избегайте конфликтов, стрессовых ситуаций. Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы относились к вам, — это непременное условие сохранения вашего здоровья. Из глубины веков пришло к нам обращение врачей к своим пациентам: «Нас трое — ты, я и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, мы обязательно победим».

Автор выражает благодарность кандидату медицинских наук Р. Н. Коновалову и кандидату медицинских наук М. А. Кравученко за помощь в иллюстрировании статьи.

Упражнения при головокружении, связанном с заболеваниями лабиринта

Одно из самых эффективных домашних упражнений — манёвр Эплея. Его рекомендуют для перемещения ушных камней — отолитов — в менее чувствительный участок. Упражнения выполняют дома перед сном в течение недели.

Для левого уха (см. картинку): все упражнения на спине выполнять по 30 секунд, потом сесть на одну минуту. Этот цикл занимает 2,5 минуты. Для правого уха упражнения выполняются зеркально. Нужно проделать по три цикла для каждой стороны.

Упражнение по Брандту — Дароффу

Из исходного положения сидя переместиться влево и вправо с немного наклонённой головой. В каждом положении оставаться 20—30 с. Выполнять упражнение несколько раз в день.

Советы страдающим головокружениями

● Избегайте резких наклонов, поворотов головы. Проснувшись, немного полежите. Потом плавно встаньте с кровати. Спите на низкой подушке.

● Тяжёлые физические нагрузки не для вас.

● Не стоит есть острые приправы.

● Чаще бывайте на свежем воздухе. Пешие прогулки вам полезны.

● Опасно водить машину, работать на движущихся механизмах.

● Аттракционы с мельканием света, сильными звуковыми эффектами могут вызвать приступ.

● Опасайтесь душных помещений и прямых солнечных лучей.

● Употребление алкоголя и табака недопустимо.

● Избегайте стрессов, конфликтов, психоэмоциональных взрывов. Старайтесь установить с окружающими доброжелательные отношения.

Почему сильно закружилась голова

Сильное головокружение (вертиго) — это состояние дезориентации в пространстве тела человека или ощущение движения окружающих его предметов.

Его хотя бы один раз в жизни испытывали подавляющее большинство людей начиная с детского возраста. Это явление можно сравнить с катанием на качелях или долгим кружением на одном месте.

Если этот симптом носит одноразовый характер, то он совершенно безвреден. Однако, когда потеря ориентации сопровождает вас на регулярной основе, то это повод для беспокойства.

Видов и причин появления «иллюзии движения» множество. При каких заболеваниях они проявляются:

  • нарушения вестибулярного анализатора;
  • внутренние болезни;
  • нарушение зрения;
  • поражения шейного отдела позвоночника;
  • дисфункция кровоснабжения головного мозга;
  • физиологическое головокружение.

После головной боли жалобы медикам на предобморочное состояние, когда «земля вокруг крутится» занимают 2-е место.

Сильное головокружение — не отдельное заболевание. Это наиболее распространенный симптом наличия в организме патологии, вплоть до опухоли.

Он редко бывает изолированным, появляясь в сочетании с головной болью, тошнотой, рвотой, сильной слабостью или чувством страха. Эта серьезная проблема, требующая врачебного вмешательства и принятия мер.

Поэтому если вас мучают приступы дезориентации в пространстве, которые мешают вести обычный образ жизни необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Только полноценное медицинское обследование способно выявить настоящие причины сильного головокружения.

От чего появляется истинное сильное головокружение

Истинное головокружение или вертиго — это патология вестибулярного аппарата. Возникает вертиго при наличии в организме человека следующих заболеваний:

  • ЧМТ, а также травмы шейного отдела позвоночника;
  • инсульт (геморрагический или ишемический);
  • дисфункция кровотока позвоночной артерии;
  • новообразования (опухоли) головного мозга;
  • синкопальная (базилярная) мигрень;
  • эпилепсия, рассеянный склероз, васкулит сосудов;
  • энцефалопатия на почве злоупотребления алкоголя;
  • отиты разного типа;
  • болезнь Меньера.

Стоит отметить, что вертиго часто появляется после приема психотропных средств или препаратов, оказывающих влияние на ЦНС.

Причины ложного головокружения

При ложном головокружении (или липотомии) пациент описывает различные неприятные ощущения и патологии, не имеющие ничего общего с вертиго.

При липотомии может подташнивать, появляется слабость, часто возникает страх в преддверии обморока.

  • гипо- и гипертония, атеросклероз;
  • нарушение сердечно-сосудистой системы;
  • при приступе гипоклемии (сахарный диабет);
  • заболевания крови;
  • неврозы, стрессы, фобии;
  • нарушения функций спинного мозга;
  • глазные дисфункции;
  • инфекции;
  • хронический алкоголизм;
  • синдром Шая-Дрейджера.

Часто липотомия проявляется у молодых людей и детей подросткового возраста из-за нарушений ВСД (вегетососудистая дистония).

Кружится голова у женщин

Женский пол особенно подвержен болям и скачкам артериального давления, которые часто сопровождаются сильным головокружением.

Изменения на гормональном фоне при беременности, ПМС (месячные), в период климакса аналогично провоцируют состояние дезориентации.

У большинства женщин слабо развит аппарат равновесия (вестибулярный). Даже полет на самолете или обычная поездка в транспорте может вызвать предобморочное состояние.

Восприимчивость женской нервной системы к стрессам, эмоциям, депрессии, а также переутомление, усталость или хронический недосып могут вызывать частые головокружения.

У мужчин

Из представителей сильного пола этим недугом чаще страдают трудоголики и обладатели вредных привычек.

Неправильное питание без режима, похмелье после пробуждения, сидячая работа и стрессы — вот основные провокаторы головокружений у мужчин.

Люди, страдающие остеохондрозом, нарушением кровообращения также в зоне риска.

Для мужского пола частые головокружения — это серьезный повод обратиться к врачу, так как этот факт указывает на развитие патологии.

К примеру, дисфункция простаты или заболевания органов половой системы могут вызывать потерю ориентации.

При нормальном давлении

Почему возникает нездоровое состояние головокружения при нормальном давлении мало изучено. Жалобы пациентов носят следующий характер: целый день состояние будто пьяное.

Читайте также:  О каких болезнях говорит цвет вашей мочи – список и причины


Причиной этому может быть резкое движение головой (поворот, запрокидывание), ЧМТ (черепно-мозговые травмы) или ушибы шейного отдела.

Головокружение с тошнотой и потливостью возникают при расстройстве вестибуляции, при этом обычно теряется способность координировать свои движения.

Если головокружение с тошнотой сопровождается диареей, то это может сигнализировать об отравлении или нарушениях ЖКТ.

Каждый случай индивидуален и обычно связан с определенными ситуациями.

С тошнотой и слабостью

Нездоровое состояние может сопровождаться сразу несколькими дискомфортными ощущениями. Наиболее часто головокружение приходит одновременно с тошнотой и сильной слабостью.

Причин данного недомогания множество — это может быть обычный перепад давления, вызванный сменой погодных условий или весьма серьезный симптом.

К примеру, наличие инфекции, интоксикация, ЧМТ или развитие других тяжелых патологий.

Когда встаёшь (при смене положения тела)

Основной причиной такого недомогания является нарушение вестибулярного анализатора. Перенесенные черепно-мозговые травмы или инсульт могут также оставлять следы в виде ошибочной оценки положения тела в пространстве.

Воспалительные процессы в ушах, невриты, резкие скачки давления могут вызывать изменения в ощущениях координации и равновесия при вставании с кровати утром.

Считается, что наиболее подвержены головокружениям при смене положения тела при вставании люди, имеющие сидячую работу или ведущие пассивный образ жизни. Симптомы усиливаются при наличии остеохондроза.

С болевыми ощущениями

Наиболее часто встречается головокружение с головной болью. Подобные ощущения могут носить безопасный и опасный для здоровья характер.

К безвредным относят переутомление глаз или физическое, недостаток пищи или питательных веществ, стрессы, резкие движения и прочее. Все, что исправляется без врачебной помощи.

К опасным относят боли с головокружением, причиной которых являются тяжелые патологии. Например, предыинсультное состояние, атеросклероз, гипертензия и т. д.

Головокружение может сопровождаться болью в ушах, животе, позвоночнике или шейном отделе. В любом случае это всегда считается признаком развития заболевания.

Что такое синдром вертиго?

Синдром вертиго — это иллюзорное состояние собственного вращения или пространства, сопровождающееся невозможностью координировать свои движения.

Само название включает суть проблемы. Вертиго — ощущение вращения предметов вокруг тела с потерей равновесия. При ходьбе человек начинает шататься, не чувствует опоры.

В человеческом организме есть два органа — лабиринты, отвечающие за координацию:

  • вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе;
  • мозжечок и кора головного мозга, в которых расположены главные нервные центры.

Из-за чего появляется синдром вертиго — раздражение или дисфункция одного из лабиринтов приводит к дисбалансу поступающих в мозг сигналов.

Центральное вертиго

Центральное вертиго — это значит, головокружения отличаются медленным развитием, слабовыраженной симптоматикой, но при этом носят постоянный характер.


ЦВ вызывается сбоями в работе головного мозга. Обычно сопровождается повышением потливости, приступами тошноты, непривычным сердечным ритмом.

Признаки слабые, реакция вестибулярного анализатора отсутствует. При лечебной терапии улучшение наступает медленно.

  • эпилепсия;
  • опухоли;
  • ЧМТ;
  • нарушение кровообращения в отделах мозга;
  • мигрень.

Многочисленные исследования выявили вертиго психогенного происхождения, которые провоцируются эмоциями и переживаниями.

Периферическое

Периферическое вертиго связано с нарушением вестибулярного аппарата и ЦНС. Начинается внезапно и также неожиданно прекращается.

Каждый день недомогания протекает тяжело, бессилие может затянуться на неопределенное время. Человек может не только шататься при ходьбе, но и падать, у него мутнеет голова.

  • нарушением слуха, может шуметь в ушах;
  • рвотным рефлексом, желудочными спазмами;
  • жаром, температурой, повышенной потливостью;
  • потемнение в глазах;
  • понижением артериального давления;
  • учащенным сердцебиением.

Комплекс этих симптомов носит термин — вестибуло-атактический синдром.

Системное

Системное (или истинное) головокружение является самым распространенным, иначе называется вестибулярная атаксия.

Помимо дискомфорта от тошноты утром, неустойчивости, нарушения координации обладает симптомом предчувствия падения или потери сознания.

Провоцирующие факторы разнообразные:

  • неврологические;
  • отоларингологические;
  • сердечно-сосудистые;
  • метаболические;
  • психогенные.

Системное головокружение протекает приступообразно. Может носить постоянный или пароксизмальный характер.

Физиологическое

Часто состояние, когда сильно кружится голова является реакцией на жизненные ситуации. Это состояние относится к безопасному виду головокружений.

С чем связаны симптомы:

  • выброс адреналина — переутомление, стрессы или, напротив, эмоциональный всплеск в минуты радости и счастья;
  • быстрое перемещение — ожидается движение в одну сторону, но оно происходит в противоположную;
  • нарушение фокусировки взгляда — обычно происходит на высоте или долгом вглядывании вдаль;
  • голод — причиной могут быть всевозможные диеты, долгие перерывы между приемом пищи или низкий социальный уровень;
  • резкие повороты, наклоны, вращательные движения — обычно встречается в подростковой и молодежной среде в связи с незрелостью вегетативной системы.

Нарушена координация движений: заболевания

Головокружение часто сопровождается невозможностью координировать свои движения. Симптомы могут быть спровоцированы различными заболеваниями.

Таблица с самыми распространенными причинами:

Название Описание
Посттравматическое головокружение После травмирования костных мембран и переломов пирамиды височных костей
Токсическое поражение вестибулярного нерва Вызванное приемом разных наркотических или медикаментозных препаратов
Холестеатома (опухоль, возникшая вследствие воспаления внутреннего уха) В результате заболевания стенки барабанной полости теряют свою целостность
Баротравма Диагностируется при погружении на большую глубину, кашле, натуживании, сопровождается нарушением целостности барабанной перепонки
Вестибулярный нейронит Разновидность синдрома системного головокружения невыясненной этиологии
ДППГ (доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение) Очень распространенная патология, чаще всего возникает у людей старше 50 лет
Лабиринтиты Воспалительные процессы во внутреннем ухе вследствие поражения бактериями или вирусами
Болезнь Меньера Характерно непроизвольное толчкообразное движение глазных яблок с определенным ритмом, сопровождающееся слабовидением
Поражение ствола головного мозга при инсульте У пациента возникают нарушения процессов артикуляции, речи, глотания, координации
Базилярная мигрень Сопровождается головокружением, головной болью, нарушением зрения, сознания

Что делать с недугом?

Существуют способы, при помощи которых можно самостоятельно избавиться от дискомфортных ощущений или купировать приступ.

Чем снять приступ и как себе помочь при головокружении:

  1. Не паникуйте, отрегулируйте дыхание.
  2. Приложите лед или мокрое полотенце ко лбу.
  3. Желательно выпить крепкий кофе.
  4. Сделайте точечный массаж висков и макушки.
  5. Необходимо прилечь на ровную поверхность для быстрого поступления кислорода. Ложитесь таким образом, чтобы голова и плечи были на одном уровне.
  6. Помогает уединение в темном помещении с закрытыми глазами.
  7. Обеспечьте себе доступ воздуха.
  8. Попробуйте сфокусировать взгляд на одном предмете.

Если головокружение не проходит, при этом сильно болит голова и тошнит, то необходимо принять соответствующее лекарство и обратиться к врачу.

Диагностика

Для выявления причины вестибулярных нарушений пациенту потребуется комплексное обследование. В первую очередь необходима консультация терапевта или невролога.

По результатам осмотра и опроса врач может дать направление к следующим специалистам: отоневролог, вестибулолог, окулист, инфекционист, сосудистый хирург, кардиолог и ЛОР.

Обследование включает:

  • исследование клеточного состава крови и мочи;
  • прохождение рентгенографии, ЭЭГ, КТ или МРТ позвоночника;
  • прохождение вестибулометрии, стабилографии, вращательные тестов и др.

По жалобам пациента и первоначальным анализам выбирается определенный вид исследования, которые обозначены выше.

Как снять таблетками (первая помощь)

Головокружение может мешать рабочей и повседневной деятельности, вызывая боязнь выхода на улицу. Поэтому необходимо не только купировать приступы, но и заниматься лечением.

Скорая помощь в домашних условиях:

  • антигистаминные: пипольфен, димедрол и другие;
  • седативные: андаксин (вызывает сонливость);
  • лекарства от рвоты и тошноты: церукал, метоклопрамид;
  • мощные нейролептики, снимающие чувство тревоги и страха: лоразепам, метеразин, диазепам;
  • сосудорасширяющие (вазодилататоры): вазобрал, никотиновая кислота.

Стоит учесть, что при постоянных признаках головокружения самолечение крайне не рекомендуется. Выпивать таблетки без присмотра врача опасно. Может затошнить и клонить в сон, что чревато последствиями.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Нетрадиционная медицина доказала свою эффективность годами применения. Даже врачи рекомендуют со всей серьезностью относиться к народным средствам.

Как избавиться от вертиго, бабушкины рецепты:
Чесночный
Измельчите 350 г чеснока, залейте 500 мл спирта. Дайте настояться в течение 15 дней. Принимайте при недомогании так: 25 капель на полстакана молока.

Мятная
Свежие или сухие листья мелиссы (1 ст. л.) залейте стаканом кипятка. Остудите и пейте вместо чая.

При частых головокружениях, которые мешают повседневной жизнедеятельности необходимо обратиться к врачу. Особенно если вертиго сопровождаются тошнотой и прочими симптомами.

Регулярные приступы указывают на наличие патологии. Известно много случаев, когда люди переносили микроинсульт таким образом.

Профилактика

Существуют простые правила, соблюдение которых поможет избежать дискомфортных состояний.

Как избавиться от вертиго навсегда:

  1. Отказ от вредных привычек.
  2. Не злоупотребляйте приемом кофе и крепкого чая.
  3. Приобретите себе ортопедические подушку и матрас на кровать.
  4. Научитесь контролировать свои эмоции, чтобы избегать стрессовых ситуаций.
  5. Перейдите на правильное питание с включением продуктов, обогащенных витаминами и минералами.
  6. Ежедневно разминайтесь, занимайтесь лечебной гимнастикой.
  7. Если работа связана с компьютером, то каждые 1-2 часа следует давать глазам отдых.
  8. Почаще бывайте на природе или курортах.

Кружится голова: что делать в домашних условиях? Кружится голова у ребенка, у подростка, у беременной: причины

Головокружение – довольно распространенный симптом, с которым сталкивался каждый человек в своей жизни. Кружиться голова может по многим причинам. Некоторые из этих причин можно устранить самостоятельно, но есть и такие проблемы, которые нужно решать в кабинете у врача, чтобы избавиться от головокружения. В этой статье мы подробно расскажем, почему может кружиться голова, что делать в домашних условиях, чтобы облегчить себе состояние.

Кружится голова: причины, не связанные с заболеваниями человека

Если кружится голова, человек теряет равновесие и у него появляются проблемы с координацией движений. Все это доставляет дискомфорт и отнимает возможность полноценно жить и работать.

Предлагаем вам разобраться с факторами, которые могут вызвать головокружение. Они не связаны с патологическими проблемами со здоровьем. Чаще всего головокружение возникает вследствие других спонтанных причин. Что мы сюда отнесли:

  1. Резкий выброс адреналина. Например, человек может публично выступать первый раз и от этого сильно волноваться, а волнение и вызывают всплеск гормона, который может привести к спазму сосудов, что, в свою очередь, ведет к тому, что головной мозг не получает необходимого количества кислорода, и у человека начинает кружиться голова. Он вообще в такой ситуации может потерять сознание, и даже память.
  2. Когда человек катается на аттракционах, долго едет на автомобиле, а потом резко останавливается, то у него возникает головокружение, потому что к мозгу поступают нервные импульсы, на которые человеческий мозг не может быстро перестроиться.
  3. Когда человек длительное время смотрит вдаль, а потом переводит глаза на предметы, которые расположены близко, то у него возникает ощущение, словно глаза у него вращаются. Это получается из-за того, что мышцы глаз сильно расслабляются, когда вы смотрите на что-то долго и вдаль, а при резком переводе глаз на близкие предметы происходит нарушение фокусировки взгляда.
  4. Если вы неправильно питаетесь, и в течение дня только перекусываете, то в мозг не поступает нужного количества глюкозы, из-за этого часто возникают головокружения.
  5. У ребенка и подростка головокружения чаще всего возникают просто из-за того, что его сосудистая система проходит стадию формирования. Это происходит, например, тогда, когда ребенок резко поворачивает голову или наклоняется.
  6. Головокружение может стать побочным эффектом приема антибиотиков, седативных препаратов и других лекарств.
  7. Из-за чрезмерного употребления алкоголя, табака, которые существенно расширяют сосуды, попадая в кровь, может возникать головокружение.
  8. Если много времени проводить за монитором компьютера, то головокружение обязательно возникнет, потому что из-за этого повышается внутричерепное давление, устают глаза.

Головокружение: причины, связанные со здоровьем

Кружиться голова может из-за более серьезных причин. Если в организме человека произошел какой-то сбой в работе внутренних органов, что привело к развитию опасной для жизни патологии, то головокружение – это первый звоночек, говорящий о том, что пора обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

О каких причинах идет речь:

  1. Вертиго. Это заболевание, связанное с работой вестибулярного аппарата, который располагается во внутреннем ухе. Кроме того, что у человека при нем начинает сильно кружиться голова, ему еще начинает тошнить, у него сбивается пульс и резко падает артериальное давление.
  2. Отит – воспалительный процесс в среднем ухе. Боль, которую провоцирует заболевание, вызывает осложнения в виде головокружения.
  3. Мигрень. Если человеку поставили такой диагноз, то от головокружений избавиться он не сможет до тех пор, пока не вылечится. При таком диагнозе боль в голове всегда сопровождается головокружением.
  4. Отравление пищей или лекарственными препаратами. Из-за переинтоксикации организма, человек теряет очень много жидкости. У него начинает резко снижаться уровень артериального давления, а нервные клетки подвергаются негативному воздействию токсических веществ. Как следствие, начинает кружиться голова, человек становится слабым.
  5. Черепно-мозговая травма любой степени тяжести. Головокружение после сильного удара – это первый и весомый аргумент в пользу того, чтобы обратиться за помощью к врачу. Если этого не сделать, то может развиться болезнь «Меньера», она уже носит инфекционный характер и очень тяжело поэтому лечится.

  1. Травма уха. Если внутри уха разываются мембраны, то человек не только теряет слух, он еще теряет равновесие во время чиха или кашля – у него начинает сильно кружиться голова.
  2. Остеохондроз может стать одной из самых главных и самых распространенных причин, из-за которых может резко, хоть и кратковременно, возникать головокружение.
  3. Инсульт. Головокружение при этой патологии – не самый главный симптом, но один из сопутствующих. Если у вас заболело сильно в области сердца, вы не можете координировать свои движения, в глазах темнеет – значит, срочно вызывайте неотложку.
  4. Опухоль мозга. О ней вы можете длительное время не знать, потому что она развивается очень медленно и влияет на зрение, слух. Головокружение наступает уже тогда, когда ситуация запущена.
  5. Невроз или депрессия. Часто человек себе четко не отдает отчет в том, что ему нужно обратиться за помощью к психологу или неврологу, считая, что головоружения у него возникают, как временный симптом из-за переутомления.
  6. У беременных женщин – головокружение это признак беременности и частый симптом токсикоза. Кроме того, кружиться голова у будущих мам может из-за переутомления, дефицита железа в крови, диеты, которую беременным часто прописывает ведущий ее гинеколог.

Что делать в домашних условиях при головокружении?

Если вы почувствовали, что у вас сильно кружится голова, вы должны сразу же сориентироваться, что делать, чтобы не причинить себе же вреда. Мы познакомим вас с основными правилами поведения при головокружении:

  • Ни в коем случае не рвите, если даже сильно тошнит, когда кружится голова. В этом случае лучшее, что вы можете сделать – постараться себя максимально сдерживать.

  • Сразу же присядьте, а лучше прилягте, но только так, чтобы ваша голова и плечи находились на одном уровне, что будет способствовать лучшему кровоснабжению головного мозга. Это обязательный момент, что нужно делать, если кружится голова и при этом еще темнеет в глазах.
  • Вам нужно принять положение лежа в комнате, в которой достаточно темно. При этом обязательно положите себе на лоб что-то холодное. Это нужно сделать в том случае, если у вас кружится голова, а давление остается в норме. Возможно, вам просто нужно отдохнуть. Точно также следует поступить, если у вас голова кружится вследствие сильного алкогольного опьянения.
  • Если у вас кружится голова, и вы чувствуете слабость, то специалисты советуют в таком случае сделать себе кофе, остудить его и насладиться его вкусом.
  • Если вы шли и резко почувствовали головокружение, то вам необходимо остановиться и сосредоточиться на каком-то близко расположенном предмете взглядом, чтобы он сфокусировался.
  • Если вы беременны, и у вас часто кружится голова, то вам нужно делать себе по утрам мятный настой. Пить его следует после завтрака и после ужина.
  • Если кружится голова у ребенка, то вам нужно сделать так, чтобы его питание было насыщенно фосфором. Включите в его рацион яйца, орехи и рыбу. Те же самые рекомендации касаются подростков, у которых часто в силу возрастных особенностей перестройки организма, кружится голова.
  • Нужно делать специальные упражнения для шеи, если у вас часто кружится голова из-за остеохондроза. Эти упражнения элементарные – наклоняйте медленно голову вперед, максимально прижимаясь подбородком к груди, а затем медленно отведите ее назад. То же самое нужно сделать, прижимая голову то к левому плечу, то к правому.

Все вышеперечисленные рекомендации по облегчению своего самочувствия в случае головокружения носят только временный характер. Мы не советуем вам заниматься самолечением. Обратитесь к врачам, которые выявят причину, по которой вы вынуждены терпеть головокружение. Правильное и своевременное лечение помогут вам быстро избавиться от проблемы и сохранить свое здоровье крепким.

Ссылка на основную публикацию
Что вызывает носовое кровотечение Еженедельник АПТЕКА
Кровотечение из носа: первая помощь Кровь из носа всегда появляется внезапно и из-за этого может привести в ступор, когда человек...
Чистка после выкидыша на раннем сроке как она происходит, какие могут быть последствия
Чистка после выкидыша Чистка после выкидыша – хирургическое вмешательство, при котором шейка матки расширяется специальными инструментами, а затем выскабливается верхний...
Чистка сосудов от холестериновых бляшек видео
Как почистить сосуды народными средствами – советы Чистят сосуды не только пожилые люди, больные атеросклерозом и гипертоники. Профилактику коварным болезням,...
Что вызывает тошноту или рвоту — блог медицинского центра ОН Клиник
СИНДРОМ ТОШНОТЫ И РВОТЫ Тошнота представляет собой неприятное ощущение в подложечной области. Она обычно предшествует рвоте, но часто является и...
Adblock detector