Снижение веса причины резкого, быстрого похудения женщин и мужчин при нормальном питании, возможные

Болезни, из-за которых вы теряете вес

Для многих сбросить десяток килограммов, ничего особенно для этого не делая, — предел мечтаний. Но организм стремится к постоянству, и если вы не меняли образ жизни, режим питания и объем физической активности, то и вес должен оставаться приблизительно стабильным. А значит, внезапное похудение может указывать на сбои в работе организма — от психических нарушений до системных заболеваний. Каковы самые распространенные причины потери веса, которые должны вызвать тревогу, а не радость? Объясняет «Здоровье Mail.Ru».

Фото: unsplash.com

Психические расстройства

Стремительная потеря веса может указывать на разнообразные нарушения психики. В первую очередь, речь идет о расстройстве пищевого поведения — нервной анорексии, когда у человека нарушается образ тела, и он (а) отказывается от пищи из-за страха поправиться. При запущенной депрессии может полностью пропасть интерес к еде, что, в свою очередь, вызывает сильное похудение. Утраченный аппетит — один из симптомов депрессии, который указывает на потерю интереса к удовольствиям в принципе.

Еще быстрое и заметное снижение веса может быть одним из первых признаков шизофрении. Это бывает связано с тем, что у пациента меняется восприятие вкусов и запахов, а также с тем, что такому больному тяжело даются даже простые повседневные задачи — сходить в магазин, приготовить еду. Лечить экстремальное похудение, которое развилось на почве психических расстройств, нужно с помощью врача-психиатра, медикаментов и психотерапии.

Гипертиреоз

Нормальная работа щитовидной железы напрямую связана с обменом веществ и весом. Гормоны, которые вырабатываются щитовидной железой, регулируют скорость обмена. Исследования показали, что чрезмерная активность щитовидной железы, которая как раз наблюдается при гипертиреозе, вызывает увеличение скорости основного обмена.

Это значит, что на поддержание обычных функций организма человек тратит больше энергии, чем здоровый человек с таким же ростом и массой тела. А значит, не меняя ничего в образе жизни, больной гипертиреозом может начать стремительно худеть. Правда, увеличение функции щитовидки может также повышать аппетит, поэтому некоторые пациенты с гипертиреозом не худеют, а кто-то даже набирает вес.

Когда люди начинают принимать препараты, нормализующие гормональный фон, метаболизм возвращается в норму. Те, кто до этого сбросил лишние килограммы, начинают вновь поправляться. Некоторые пациенты даже бросают лечение, думая, что набор веса — это побочный эффект препаратов.

На самом деле возвращение всех килограммов, потерянных из-за гипертиреоза, — это нормально. Это как раз говорит о том, что болезнь удалось взять под контроль. Если же у человека был лишний вес до того, как у него развилась дисфункция щитовидной железы, бороться с ним нужно более здоровыми способами — правильным питанием и спортом.

Воспалительные заболевания кишечника

К воспалительным заболеваниям кишечника относятся болезнь Крона и неспецифический язвенный колит. При обоих заболеваниях регулярно случается диарея, отчего может появиться отвращение к пище. Избегание еды, безусловно, приводит к уменьшению потребляемых калорий — а значит, и к похудению.

Людям с воспалительными заболеваниями кишечника рекомендуют есть часто, но маленькими порциями, пить достаточно жидкости. Какой-то строгой диеты придерживаться не нужно, питание должно быть сбалансированным: в него следует включать мясо и рыбу, нежирные молочные продукты, цельные злаки, фрукты и овощи, растительные жиры. Если у пациента снижен аппетит и не хочется есть твердую еду, дефицит калорий можно восполнять специальными жидкими заменителями пищи.

К сожалению, быстрое снижение веса без видимых причин может быть одним из симптомов онкологического заболевания. Часто именно несвойственная человеку худоба становится первым видимым признаком. У 40% людей, которые получили диагноз «рак», перед этим происходила необъяснимая потеря веса. А 80% пациентов с раком в продвинутой стадии сильно худеют, и у них даже возникает кахексия — серьезное истощение, когда человек теряет не только жир, но и мышцы.

В случае с онкологическими болезнями резкая потеря веса часто развивается из-за того, что человек теряет аппетит. Это может быть связано с другими симптомами рака: тошнотой и рвотой, запорами, болями, потерей ощущения вкуса пищи, трудностями с жеванием и глотанием. Также снижение аппетита и веса часто сопровождаются упадком сил и неспособностью нормально выполнять повседневные дела. Если окажется, что похудение связано с развитием онкологической болезни, то кроме лечения рака человеку нужно будет набирать вес — пациенты с сильным истощением хуже переносят химиотерапию и сами симптомы болезни.

ВИЧ/СПИД

Еще одна серьезная причина потери веса — это заражение ВИЧ. Человек, который является ВИЧ-положительным, может постепенно терять вес из-за того, что питательные вещества в организме не усваиваются должным образом. Мешать нормальному употреблению пищи может боль во рту, которая возникает у многих ВИЧ-инфицированных в результате появления язв.

Если человек начинает терять вес стремительно, это может означать, что к ВИЧ присоединилась еще одна инфекция. Такие заболевания называют оппортунистическими — это значит, что болезнь появилась у человека на почве уже ослабленной иммунной системы.

Читайте также:  Лучшие средства от похмелья ТОП-10 рейтинг 2020

Часто оппортунистические инфекции появляются уже на том этапе, когда ВИЧ переходит в СПИД. Так что быстрая потеря веса вкупе с постоянными недомоганиями — повод серьезно встревожиться. Людям с ВИЧ, помимо лечения — антиретровирусной терапии, — необходимо употреблять достаточно белка. Это поможет вернуть вес к норме, что, в свою очередь, будет поддерживать иммунитет в борьбе с инфекциями.

Кроме перечисленных болезней сильную потерю веса могут вызывать сахарный диабет первого типа, целиакия, проблемы с зубами, туберкулез. Если вы заметили у себя резкое снижение веса, которое не связано с изменениями в питании или физической активности, обязательно обратитесь к врачу.

Читайте также

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Эксперт: Похудение может быть опасно для пожилых

— Действительно, потеря веса в пожилом возрасте связана с неблагоприятным прогнозом. Почему? Во-первых, она, как правило, сопровождается мышечной атрофией, прогрессирующим «синдромом дряхлости». А во-вторых, потеря веса может сигнализировать о тяжелых болезнях, в том числе, онкологических, — рассказывает Ольга Ткачева.

Напомним, ранее в СМИ появилась информация о новом исследовании американских ученых. Согласно нему, снижение веса, даже если оно происходит постепенно, может негативно сказаться на здоровье пожилых женщин. К такому выводу специалисты пришли, изучив данные более 1300 участниц исследования. Например, у тех, кто за 20 лет похудел на девять и более килограммов, вероятность пострадать от перелома бедра была в два раза выше. Кроме того, у худеющих риск умереть в следующие пять лет был повышен на 74 процента. А показатели их физической активности были в три раза хуже.

— Более того, сегодня есть данные о том, что некоторым старикам лучше иметь небольшой избыток веса, чем его недостаток. Этот феномен называется «парадокс ожирения» и в научных кругах обсуждается очень широко, — говорит Ольга Ткачева. — У пожилых людей в последнее время все чаще встречается синдром мальнутриции, то есть недоедания. Они могут отказываться от пищи из-за потери аппетита, из-за нежелания готовить или идти за продуктами в магазин. За этим родственникам нужно очень внимательно следить. Это очень важно, так как после 75 лет нужна совсем другая медицина: меняются принципы питания, дозы и принципы назначения лекарств, меняются подходы к профилактике. Для 80-летнего пациента не так важен контроль уровня холестерина и количества потребляемой соли, как коррекция количества принимаемых таблеток, профилактика перелома шейки бедра и нарушений памяти.

А как относиться к тому, что в пожилом возрасте многие люди решаются на операции, рискованные таблетки и экстремальные диеты ради того, чтобы сохранить фигуру и молодость? Тут ответ однозначный:

— Кардинально снижать вес можно только под контролем врача, используя максимально безопасные способы, — подчеркивает Ольга Ткачева. — Самый эффективный и общепринятый — сочетать физическую активность со сбалансированным питанием. Безусловно, в определенных случаях, например, у пациентов с тяжелым ожирением, используются и медикаменты, и даже оперативное вмешательство. Но все это может рекомендовать только врач, взвесив все риски

Основные причины, от чего может худеть человек

Вот от чего может худеть человек: он неправильно питается, организм испытывает чрезмерные физические нагрузки, имеет место развитие патологии, в его жизни присутствуют стрессы и нервные истощения. Конкретную причину стремительного снижения веса сможет определить только врач. Уменьшение массы тела на 10-15% за 2-4 недели (от исходных показателей) без видимых причин в виде диет и тренировок – повод для прохождения медицинского обследования.

Основные причины, от чего может худеть человек

Человек может худеть по самым разным причинам, и в первую очередь стоит задуматься об образе его жизни – если он тратит слишком много энергии, активно занимаясь спортом или ведя трудовую деятельность, связанную с физическими нагрузками, то потеря веса будет считаться нормальным явлением.

Вторая причина сильного похудения – это питание, которое может быть правильным или несбалансированным. В первом случае все закономерно: пища употребляется малыми порциями 5-6 раз в день, ведется строгий контроль за соотношением жиров, белков и углеводов.

Во втором случае речь идет о достаточно опасном состоянии для здоровья – в организм не поступают все нужные микроэлементы, что приводит к усиленному расщеплению жиров и «поиску» этих веществ. А опасность заключается в развитии различных патологий, торможении метаболизма (обмен веществ), ухудшении внешнего вида, выраженной слабости.

Потеря веса, связанная с несбалансированным питанием, всегда заканчивается одинаково – при возврате к нормальному рациону потерянные килограммы набираются и даже удваиваются.

А здесь подробнее о вреде быстрого похудения.

Почему человек худеет при хорошем аппетите и нормальном питании

На фоне хорошего аппетита и нормального питания человек тоже может худеть, и чаще всего причиной этому являются проблемы в психоэмоциональном плане:

  • Частые стрессы. Проблемы на работе, в личной жизни и, как следствие, отсутствие аппетита – основные причины похудения. Процесс этот происходит быстро и резко, окружающие отмечают снижение веса и одновременное ухудшение внешнего вида.
  • У похудевшего не только формируются морщины и складки, становится обвисшей кожа, но и образуются устойчивые темные круги под глазами, волосы – тусклыми и сухими, на коже появляются очаги шелушения и чрезмерной пигментации.

Симптомы стресса

Потеря веса на фоне стресса всегда сопровождается нарушением сна, раздражительностью, немотивированными перепадами настроения.

  • Нервное истощение. Это состояние считается критическим, оно развивается на фоне постоянной раздражительности, частых стрессов, периодических депрессий, навалившихся проблем (даже если они были успешно решены).
Читайте также:  Синусная киста правой, левой и обеих почек лечение, причины, симптомы

Нервное истощение чаще диагностируется у женщин, которые привыкли решать проблемы не только личного характера, но и семейного – неуправляемые дети, необходимость проверки уроков, приготовления пищи, больные родители, требующие ухода, и так далее. Женщина будет активно питаться, не страдая отсутствием аппетита, но при этом организм настолько сильно нуждается в энергии, что все поступающие калории «сгорают» практически моментально.

Нервное истощение чревато серьезными осложнениями, поэтому для выхода из этого состояния потребуется профессиональная помощь медиков.

Смотрите в этом видео о влиянии стресса на организм:

От чего люди худеют быстро

Чаще всего люди быстро худеют по причине резкой коррекции рациона питания. Для снижения массы тела диетологи рекомендуют уменьшить калорийность пищи, и некоторые слишком буквально воспринимают этот совет, делая меню «бедным». Отказ от жиров и углеводов, сокращение порций, употребление свежих овощей и несладких фруктов, исключение сладкого дают положительные результаты.

Но если это сделать кардинально, то возможно не только резкое похудение, но и появление неприятных побочных явлений:

  • частые головокружения;
  • постоянное присутствие тошноты, усиливающееся при вдыхании приятных ароматов еды;
  • общая слабость, быстрая утомляемость;
  • повышенная сонливость;
  • апатия или раздражительность без выраженных для этого причин.

При этом аппетит у человека не снижается, он ест достаточно много, но за счет отсутствия калорий организм начинает «добывать» необходимую энергию из уже имеющихся жировых запасов. Результат – быстрое похудение и масса негативных последствий.

Стремительное снижение веса и уменьшение объемов тела может быть связано с переходом на веганскую диету, которая подразумевает отказ от любой термически обработанной пищи. Врачи утверждают, что никакие сырые растения не дадут необходимое количество энергии взрослому и активному человеку. Зато возможно развитие проблем в работе пищеварительной системы, сердца, неустойчивость артериального давления, нарушения психоэмоционального фона.

От чего худеют люди с препаратами

В аптеках можно приобрести специфические препараты, от которых худеют люди эффективно и достаточно быстро, но врачи предупреждают, что такой метод снижения массы тела и уменьшения объемов тела может привести к тяжелым последствиям и подходит далеко не всем. Наиболее популярными являются представители следующих групп:

  • Аноректики– относятся к спортивному питанию, значительно уменьшают аппетит, воздействуя на центр голода, который расположен в головном мозге.
  • Находятся в свободной продаже и при грамотном применении, а именно в сочетании с диетой и умеренными физическими нагрузками, действительно помогают избавиться от 4-5 кг лишнего веса за неделю.

Побочные эффекты – спонтанное повышение температуры тела, колебания артериального давления, развитие сердечной недостаточности.

  • Парафармацевтики, нутрицевтики – биологически активные добавки, которые состоят из натуральных компонентов и в состоянии вывести из организма лишнюю жидкость, токсины, скорректировать обмен веществ.

Чтобы такие препараты действительно были полезны, нужно точно знать причину ожирения – например, при гормональных сбоях они категорически не подходят.

  • Мочегонные, слабительные – дают кратковременный эффект, но могут использоваться в качестве подготовки к серьезному и планомерному похудению. Быстро снизить вес помогают за счет активного выведения жидкости из организма, но жировые отложения остаются в неизменном виде.

При длительном применении наступает обезвоживание, развиваются патологии мочевыводящей системы и почек, атония кишечника.

Достаточно быстро похудеть поможет аптечный препарат микрокристаллическая целлюлоза – МКЦ, которая считается самой безопасной из всего ассортимента. Она вообще не усваивается организмом, что означает отсутствие поступления калорий. Но целлюлоза дает длительное чувство насыщения, а при выходе через кишечника «притягивает» к себе токсины, шлаки и выводит их.

За 1 неделю можно избавиться от 2-3 кг лишнего веса, но только при условии присутствия в жизни человека физических нагрузок и сбалансированного питания.

Единственный, но весьма существенный недостаток препарата – он дает положительный эффект только в том случае, если причиной ожирения выступают неправильные пищевые привычки (переедание, несбалансированность меню).

Смотрите в этом видео препаратах для похудения:

Если человек похудел быстро, что это может быть

Быстрое похудение человека может означать развитие анорексии или наличие глистной инвазии. Оба состояния относятся к полноценным патологиям и требуют медицинского вмешательства.

Анорексия

Это опасное пищевое расстройство, для которого характерен отказ от пищи или длительный отказ от еды (на протяжении нескольких дней или недель). Такие люди стараются не посещать мероприятий, где предполагается застолье, врут о съеденных количествах еды. Иногда анорексия совсем не означает полный отказ от еды, но имеется ограничение в пище и частые, изнурительные тренировки.

Больные могут употреблять и вполне калорийную пищу, но тут же избавляться от нее путем вызова рвоты. Такое состояние называется булимией и считается самостоятельным заболеванием, хотя нередко выступает в качестве первого признака анорексии.

Кроме стремительного похудения, анорексия обеспечивает:

  • низкое артериальное давление;
  • повышение хрупкости костей;
  • изменение формулы крови в худшую сторону (увеличение количества лейкоцитов, повышение скорости оседания эритроцитов и так далее);
  • обезвоживание;
  • сухость кожи;
  • ломкость волос, их выпадение.

Когда наступает критический момент, в организме происходят необратимые процессы, результатом становится летальный исход.

Глистные инвазии

Заражение паразитами может произойти в любом возрасте, и быстрое похудение нередко становится первым признаком этого. Дополнительно присутствуют:

  • частые запоры (хронические);
  • локальные отеки (могут появляться в разных местах – ноги, руки, лицо, живот);
  • серый цвет кожи лица и тела;
  • постоянная тошнота;
  • боли в животе.

Паразиты могут «поселиться» не только в кишечнике, но и в других органах.

Смотрите в этом видео о причинах снижения веса:

Читайте также:  Элеонора Хасанова — новинки

При каких болезнях человек худеет

Человек худеет при многих болезнях – сахарном диабете, онкологии, дисбактериозе, язвенном колите и прочих. Для большинства это является первым признаком, который служит поводом обращения к врачам для обследования.

Сахарный диабет

Потеря массы тела наблюдается только при сахарном диабете первого типа, больной постоянно ощущает голод, который утолить практически невозможно даже при обильных трапезах. При этом вес тела уменьшается, что означает нарушение баланса сахара в крови. Дополнительно будут отмечаться:

  • чрезмерное выделение пота;
  • постоянная раздражительность без видимых причин;
  • сильная жажда;
  • учащенное мочеиспускание;
  • снижение остроты зрения.

Из-за чего человек худеет при онкологии

При онкологии человек худеет из-за критического снижения уровня глюкозы в крови, что обуславливает процесс отравления организма. Стремительное снижение массы тела характерно для поздних стадий роста злокачественных опухолей и не считается первым признаком патологии. По причине отсутствия глюкозы организм истощается, поэтому похудение всегда критическое, сопровождающееся изменением цвета кожи, ее обвисанием, «усыханием» мышц.

Почему человек теряет вес при дисбактериозе

При дисбактериозе человек теряет вес исключительно по психологическим причинам – заболевание вызывает сильные приступы боли в животе сразу после приема пищи, что приводит к страху и осознанному отказу от пищи. Дополнительно болезнь осложняется проблемами со стулом – нарушение баланса микрофлоры в отношении болезнетворных и полезных бактерий всегда сопровождается поносом. Вкупе отказ от пищи и понос дают быстрое похудение, с которым без медицинской помощи не справиться.

Язвенный колит

Это хроническое заболевание, которое вызвано воспалением слизистой кишечника. Для него характерно снижение аппетита и боли в животе, что приводит к страху перед приемом пищи – приступы беспокоят именно после трапезы. Дополнительными симптомами заболевания выступают:

  • вздутие живота даже при отсутствии в меню продуктов, провоцирующих это состояние;
  • частый понос;
  • повышение температуры тела (периодическое, без каких-либо выраженных причин для этого);
  • нарушение мочеиспускания.

Проблемы в работе надпочечников

Этот орган продуцирует гормоны, и если их недостаточно в организме, то начинается процесс активного похудения. Причиной этому становится потеря аппетита – больной никогда не испытывает чувства голода, в некоторых случаях пища вызывает отвращение. Отличительный признак патологии надпочечников – сильная, нестерпимая тяга к соленым продуктам, маринадам.

В результате больной есть их в больших количествах, затем пьет много воды и совсем не насыщает организм калориями из полезной пищи.

Дополнительными симптомами являются повышенная утомляемость, изменение цвета кожи на серо-зеленый, снижение артериального давления, боли в животе (появляются независимо от приема пищи).

Гипертиреоз

Патология щитовидной железы, при которой орган вырабатывает слишком большое количество гормонов. Они отвечают за обмен веществ и значительно его ускоряют – отсюда и похудение при нормальном аппетите и отсутствии физических нагрузок. Для диагностики важно наличие и других симптомов заболевания:

  • снижение сексуального влечения к противоположному полу;
  • нарушение менструации у женщин;
  • слишком частое сердцебиение;
  • снижение концентрации внимания, рассеянность.

Почему резко худеет человек при употреблении спиртных напитков

При употреблении алкоголя человек резко худеет по следующим причинам:

  • снижается аппетит;
  • из крови выводится глюкоза;
  • отмирают клетки органов и систем, что приводит к нарушению их функциональности;
  • развивается дисбактериоз.

Алкогольные напитки провоцируют сильную жажду и при этом усиливают работу почек и мочевыводящей системы, а в результате происходит быстрое выведение жидкости. В состоянии постоянного опьянения человеку просто не до занятий спортом, происходит «усыхание» мышечной ткани. Вкупе все это и приводит к резкому похудению, которое не здоровое и провоцирует необратимые патологические процессы.

Смотрите в этом видео о том, что происходит с массой тела при употреблении спиртных напитков:

Что делать, если человек худеет без причины

Если человек худеет без причины, то необходимо:

  • Пересмотреть рацион питания и обогатить его углеводами, белками. Оптимальный вариант – обратиться за помощью к диетологу, который сможет выяснить режим питания, сопоставить количество поступаемых калорий в организм и их расход в соответствии с возрастом человека и его физической активностью.
  • Скорректировать физические нагрузки. Даже если кажутся умеренными, нужно сопоставлять их с трудовой деятельностью. Например, если работа связана с подъемом тяжестей или длительными пешими «прогулками» (почтальоны, курьеры и так далее), то занятия даже элементарными кардиоупражнениями будут лишними.
  • Сдать анализы крови для лабораторного исследования. Это можно сделать без визита к врачу, в частном порядке. Обязательно проверяются уровень гормонов и сахара. Если показатели далеки от нормы или находятся в «пограничном» состоянии, то придется обращаться к врачам.

А здесь подробнее о том, почему при занятиях спортом не происходит потеря веса.

Похудение без видимых причин чаще всего обозначает развитие какой-либо патологии. Поэтому потеря веса в 10-15% от начального в течение 1-2 недель – повод прохождения полноценного обследования. Большинство причин можно устранить самостоятельно, но если будет диагностировано заболевание, то без проведения курса терапии остановить процесс похудения невозможно.

Причины, почему возникает слабость при похудении, кроются в недостатке энергии из-за резкого похудения, недостатка калорий. Симптомы проявляются вялостью, неспособностью выполнять простую домашнюю работу.

Некоторые не понимают, почему нельзя быстро худеть, а отвесы в 3-5 кг в месяц считают мизерными. Однако реальный вред быстрого похудения заключается в нарушении работа всех органов и систем. Даже внешний вид страдает. Как организовать похудение без вреда для здоровья?

Довольно часто от девушек можно услышать, что занимаюсь спортом, но не худею. Основные причины такого кроются в неправильном подходе. Почему так происходит, если питаюсь правильно, мало ем, много занимаюсь спортом? Сколько нужно тренироваться и как правильно?

Ссылка на основную публикацию
Слюни у 2-месячного ребенка почему у новорожденного и грудничка повышенное слюноотделение
Детские советы Предмет гордости многих мам и пап нередко отражается фразой: "А наш (наша), между прочим, в пять месяцев сел...
Сладковатый запах изо рта у взрослого симптомы, причины возникновения, лечение и профилактика
Причины сладковатого запаха изо рта Сладковатый запах изо рта служит частым симптомом многих заболеваний. В половине случаев наблюдается поражение слизистой...
Сладкое на диете — инструкция, применение, отзывы
Козинаки — сладкая польза орехов. Почему не стоит отказываться от козинаков даже при диетическом рационе Говорят, козинаки возникли из случайного...
Слюнотечение симптомы, причины, диагностика и лечение слюнотечения
В чем кроются причины появления повышенного слюноотделения Под патологически повышенным слюноотделением «гиперсаливацией» подразумевается состояние, при котором слюнные железы вырабатывают жидкость...
Adblock detector