Стреляющая боль в пояснице причины, лечение — Ваш

«Прострел» в пояснице – заболевание люмбаго

Это всегда происходит внезапно — поясницу вдруг словно пронзает стрела‚ заставляя застыть на месте‚ поскольку малейшее движение усиливает боль. В народе это называют «прострел» или «болезнь дачника». В медицине — люмбаго.

По данным медицинской статистики, около 80 процентов людей на нашей планете хотя бы раз испытали на себе «выстрел» в спину. Длительное пребывание в одной позе, многочасовое сидение за компьютером, подъем тяжестей, неудачный поворот во время занятий фитнесом — все эти невинные, в общем‑то, факторы провоцируют приступ люмбаго. Он всегда сопровождается жгучей или распирающей болью в пояснице, которая может отдавать в грудную клетку, живот и ягодицы и особенно усиливается при чихании и кашле. Обычно через полчаса боль затихает и становится терпимой, постепенно проходит скованность движений. И к концу третьих суток о простреле остаются лишь невеселые воспоминания. В редких случаях люмбаго затягивается на пять — восемь дней.

Хода нет

Долгое время считалось, что провокаторы болезни — токсины, вирусы и инфекции, вызывающие мышечное воспаление. В настоящее время врачи абсолютно уверены в вертеброгенной природе заболевания. Это значит, что причина прострела связана с патологией позвоночника и чаще всего с поясничным остеохондрозом. Студенистое ядро межпозвоночных дисков теряет свои амортизирующие и упругие качества, в итоге диски деформируются — уменьшаются в размере, расслаиваются и смещаются. В результате возникает люмбаго.

В момент приступа организм оказывает сам себе скорую помощь. В мозг поступает сигнал о смещении межпозвоночного диска, и возникает спазм мышц, блокирующий движение травмированного участка во избежание еще большего повреждения. В этот момент важно обеспечить полный покой. Самые удобные позы — лежа на спине, согнув ноги в коленях на абсолютно ровной и максимально жесткой поверхности.

Однако, даже если приступ прошел, не откладывайте консультацию с врачом-вертебрологом или неврологом. После осмотра специалист, как правило, дает направление на обследование. Оно включает в себя анализ крови, рентген позвоночника, а в сложных случаях — магнитно-резонансную томографию и необходимо для того, чтобы исключить воспалительный процесс или развитие опухоли.

Совет: у вас появилось ощущение ползающих по ноге мурашек, слабость в мышцах и онемение? Обратитесь к врачу. Это характерные признаки межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника.

Все включено

Основная цель лечения люмбаго — предупреждение повторных приступов. Помимо обязательного постельного режима назначают недельный курс нестероидных противовоспалительных средств в виде мазей, свечей, инъекций и препаратов, снимающих мышечный спазм. А также витамины группы В, которые следует принимать по определенной схеме в течение нескольких дней. При сильных болях, особенно нарастающего характера, делают новокаиновую блокаду позвоночника, а для лучшего эффекта могут применять кортикостероидные гормоны.

Восстановительный курс включает в себя мануальную и иглорефлексотерапию, гидромассаж и физиопро­цедуры: ультрафиолетовое облучение, диадинамический ток, амплипульсотерапию — эти методы обладают рассасывающим и противовоспалительным действием, а также стимулируют кровообращение.

Основной метод консервативного лечения — создание дозированных нагрузок, направленных на декомпрессию (уменьшение сжатия) нервных корешков и укрепление мышечного корсета. Лучший эффект достигается с помощью комплекса специальных упражнений. В результате улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и питание межпозвоночных дисков, увеличивается межпозвоночное пространство и уменьшается нагрузка на позвоночник.

Востребованный метод лечения болевых синдромов в позвоночнике — тракция (вытяжение) с использованием индивидуально подобранной нагрузки, восстанавливающей анатомически правильную форму позвоночника.

Совет: разогревающие мази при люмбаго применяйте только в реабилитационный период — на третий день после приступа. Усиливая кровообращение в остром периоде, они могут вызвать отек и усилить боль.

Быть в форме

Всем известно, что главный враг позвоночника — гиподинамия. Именно поэтому профилактика люмбаго начинается с фитнеса и плавания, пеших и велосипедных прогулок. Также важно не забывать и простые правила, которые помогут поддержать позвоночник в форме.

  • Спите на боку — именно такая поза помогает разгрузить позвоночник. Высота подушки должна точно соответствовать ширине вашего плеча. На животе спать нефизиологично, так как в этой позе может нарушаться кровоснабжение головного мозга.
  • Соблюдайте требования эргономики и сделайте рабочее место максимально комфортным. Стул должен быть с подлокотниками и подголовником. Это позволит разгрузить мышцы плечевого пояса, а спинка анатомической формы уменьшит нагрузку на позвоночник.
  • Подстройте под себя сиденье вашего авто так, чтобы спине было комфортно. Во время путешествий используйте массажную накидку на кресло с функцией up & down (вверх и вниз) — это позволит снять напряжение в мышцах спины.
  • На даче или занятиях в тренажерном зале даже незначительный груз поднимайте постепенно, согнув ноги в коленях и выпрямив спину. Не носите тяжести перед собой и распределяйте их равномерно на обе руки.
  • Избегайте переохлаждений.

И напоследок – несколько важных замечаний:

  • Заболевания позвоночника специалисты называют болезнью века. Около 80% взрослого населения планеты на протяжении своей жизни хотя бы однократно испытывали болевые ощущения в спине. Еще 20% страдают от периодически повторяющихся болей в спине длительностью три дня и более. Подобные проблемы возникают как у женщин‚ так и у мужчин в любом возрасте. Однако в последние годы за медицинской помощью чаще стали обращаться люди от 30 до 45 лет. Именно в этом возрастном периоде следует начать применять профилактические методы‚ которые позволят сохранить здоровье позвоночника.
  • Здоровье позвоночника во многом зависит от нашего образа жизни и питания. В ежедневный рацион нужно включать молочные и морепродукты‚ зеленый чай и фрукты‚ особенно полезны яблоки‚ абрикосы и сливы. Также важно следить за своим весом и носить удобную и подобранную точно по размеру обувь из натуральных материалов. Оптимальная высота каблука — 1–2 см для мужчин и 3–5 см для женщин.
  • Близкий родственник люмбаго — люмбалгия. Ее причины — ушибы поясницы, физические нагрузки и переохлаждение, которые приводят к воспалению мышц спины. В отличие от люмбаго люмбалгия может затянуться на месяц и даже годы.
Читайте также:  Причины слабости, головной боли

Прострелило спину в пояснице что делать

«Прострел» в пояснице — явление нередкое, характеризующееся сильной резкой болью, которую человеку сложно вынести. Поэтому люди часто задают вопрос: прострелило спину в пояснице что делать?

В статье разберемся, почему возникает «прострел», что ему предшествует и как себя он проявляет.

О простреле

Как он возникает?

Поясничный «прострел», иначе называющийся люмбаго, часто сопровождает остеохондроз или межпозвоночную грыжу. По причине деградационных процессов внутри позвоночника расстояние между поясничными позвонками уменьшается. Это приводит к сдавливанию спинного мозга и нервных ответвлений. В итоге возникает сильная резкая боль в пояснице, а затем часто следует и мышечный спазм.

Чем он опасен?

Если не начать вовремя лечение, то деградационные процессы внутри позвоночника станут проявляться ещё сильнее. Боль и спазм будут возникать чаще, ощутимее и продолжительнее, перейдут в хроническую стадию. К тому же, из-за постоянного давления на корешки спинного мозга, ноги будут терять чувствительность.

Причины

Прострел в пояснице возникает из-за следующих факторов:

  • Возраст — люмбаго часто возникает у пожилых людей.
  • Болезни позвоночника, такие как остеохондроз, межпозвоночная грыжа и стеноз.
  • Сидячий образ жизни — из-за нарушения кровотока в позвоночнике появляются болевые ощущения в пояснице.
  • Неаднекватная общему развитию высокая физическая нагрузка.

  • Резкие движения. Из-за них позвонки могут сместиться, что может привести к защемлению нервов.
  • Перераспределение нагрузки после ношения туфель на высоких каблуках. Девушки, любящие носить такую обувь, часто страдают от люмбаго.

  • Лишние килограммы. Избыточный вес значительно нагружает позвоночник.
  • Травмы позвоночника после падений с высоты, ушибы, переломы, вывихи.
  • Почечные заболевания. Боль в спине может быть и не связана с позвоночником.
  • Беременность. У женщины в этот период увеличивается нагрузка на позвоночник, из-за чего повышается давящее воздействие на спинной мозг и на нервные окончания в пояснице.

Симптомы

Симптомы бывают следующими:

  1. Люмбаго (стреляющее, пульсирующее или колющее) с правой стороны или с левой поясницы во время движений.
  2. Непостоянная боль, которая то утихает, то появляется.
  3. Боль в нижних конечностях.
  4. Онемение или покалывание в пальцах ног.
  5. Сильная боль. Её источник очень легко определить пальпацией.

Заметка: Только специалист может точно диагностировать недуг.

Чем отличается люмбаго от воспаления почек?

Боль в пояснице может возникнуть из-за заболеваний почек и имеет схожий характер с проявлениями при травмах позвоночника. Поэтому отличить причины болевых ощущений очень важно, чтобы правильно провести лечение.

Признаки боли в пояснице, связанной с позвоночником, заключаются в следующем:

  1. Она появляется после тяжёлой физической нагрузки.
  2. Она становится сильнее при наклонах или при повороте из стороны в сторону.
  3. Боль пропадает только если человек не шевелится.
  4. Температура тела не изменяется.

Признаки воспаления почек выглядят следующим образом:

  1. Нет явной связи между болью и движениями.
  2. Боль не изменяется при поворотах в стороны.
  3. Температура тела повышена.
  4. При массаже поясницы появляется резкая острая боль.
  5. Проблемы с мочеиспусканием. Изменяется цвет мочи.

Видео — Что делать, если прострелило спину?

Методы лечения

Постельный режим

Покой необходим человеку для того, чтобы ткани поясничного отдела начали восстанавливаться. При постельном режиме можно занимать просто лежачее положение, а можно принять следующую позу:

Нужно лечь на ровную и упругую поверхность. Затем согнуть ноги в коленях. Под колени положить либо подушку, либо свернутое одеяло, либо специальный валик. Можно укутать поясницу шерстяным платком или приложить теплую грелку. Тепло снимет мышечный спазм и боль. Также оно станет стимулировать активный обмен веществ, необходимый для восстановления организма. Покраснение кожи – верный знак усиления кровотока в капиллярах.

Принятие медикаментов

Медикаментозный способ – лечение болезни при помощи таблеток, мазей, гелей и прочих медицинских препаратов. Данная методика назначается после обследования у лечащегося врача.

Самая главная цель при лечении лекарственными средствами – это купировать боль, избавиться от спазмов и улучшить общее состояние.

Пациенту назначается несколько типов лекарственных препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • анальгетики;
  • миорелаксанты;
  • хондропротекторы;
  • мочегонные препараты.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Опыт показывает, что гели и мази с охлаждающим эффектом, такие как «Финал-гель», «Фастум-гель» и «Вольтарен-гель» помогут избавиться от боли. Каждый из них содержит в себе ибупрофен, диклофенак и кетопрофен. Если у пациента сильные боли, то врач назначает НПВС в форме таблеток. Их активные вещества быстрее достигают поражённого места. Помимо противовоспалительных качеств, они обладают свойствами слабого анальгетика.

Можно использовать разогревающие мази, такие как «Финалгон», «Апизартрон», «Капсикам». Они улучшают кровообращение на уровне капилляров. Однако разогревающие мази могут спровоцировать воспалительный процесс.

Для лечения данного заболевания также используются такие лекарства, как «Анальгин», «Седалгин», «Баралгин», «Нурофен» или «Диклофенак».

Читайте также:  100 рецептов при хронической почечной недостаточности

Другие лекарства

Миорелаксанты – лекарства, идеально подходящие для снятия спазмов, регулирования тонуса мышц и укрепления скелетной мускулатуры. К ним относится «Но-шпа», «Спазмалгон», «Мидокалм», «Папаверин».

При наличии остеохондроза врач прописывает больному приём хондропротекторов. Такой вид лекарств направлен на восстановление хрящевых тканей и облегчения боли. Известные лекарства такого рода – это «Артроцин», «Хондроитин» и «Хондроксид».

Для лечения люмбаго иногда советуют принимать мочегонные средства. Они направлены на выведение лишней жидкости. Самый известный мочегонный препарат – «Фуросемид».

Запомните: Приём медикаментов можно совмещать с массажем, магнитотерапией, мануальной терапией, озокеритотерапией, УВЧ-терапией, диадинамотерапии, электростимуляцией, а также с иглоукалыванием.

Физиотерапия

Озокеритотерапия — физиотерапевтическая методика с использованием озокерита (горного воска или парафина).

Для проведения озокеритотерапии вещество сначала разогревается, а затем ставится в виде горячего компресса. На поражённом месте он находится двадцать-тридцать минут. Тепло от воска прогревает поясницу и унимает боль.

Магнитотерапия выступает в роли альтернативы озокеритотерапии. Процесс проходит быстро и безболезненно. Терапевтический эффект магнитотерапии заключается в уменьшении отеков и воспалений.

Электростимуляция нацелена на снятие боли и восстановление мышечных функций тела. Аппарат присоединяют к пораженному участку тела, в который затем подается разряд. Данный разряд, проходя через нервы, воздействуют на сами мышцы. Методика доказала свою эффективность, поскольку после полного курса лечения мышцы полностью восстанавливают свою функциональность.

Профилактика

Чтобы избежать появления люмбаго, рекомендуется:

  • Уменьшить физическую нагрузку. Работать с тренажерами и турником. Заниматься бегом и ездой на велосипеде. Это укрепит мышцы поясничного отдела, сохранит эластичность тканей и сделает позвоночник более гибким.
  • Перестать сутулиться. Следить за осанкой. Стремиться её выравнивать.
  • Вести активный образ жизни. Больше двигаться, меньше сидеть.
  • Придерживаться правильного питания.
  • Отказаться от вредных привычек.

В качестве профилактики можно прибегнуть к упражнениям, разработанным доктором Дикулем.

Описание Количество повторений Фото
Исходное положение — стоя на четвереньках. Нужно медленно выпрямить руки, прогнуться в пояснице и расправить ноги. Зафиксироваться в таком положении на 10-20 секунд, после чего плавно вернуться в исходное положение. 10 раз
Нужно встать на четвереньки и скрестить лодыжки. Необходимо делать плавные небольшие махи сначала правой, затем левой ногой. 10 раз
ИП- стоя на четвереньках. Нужно округлять спину, словно кошка. Делается это медленно и плавно. После того как вы максимально выгнули спину, необходимо зафиксироваться в таком положении на 5-10 секунд, а затем вернуться в начальное положение. 7 раз
Лечь на спину. Выпрямить ноги и руки. Максимально медленно согнуть ногу в колене и подтянуть к груди. Можно помогать себе руками. Затем нужно задержать ногу в том положении на 30 секунд, и также медленно вернуть её в начальное положение. Повторить также с другой ногой. 2 захода по 30 сек на каждую задержку ноги
Встать на четвереньки, руки упереть в пол на уровне плеч. Необходимо делать отжимания. Можно производить их без отрыва коленей от пола. Сколько получится, желательно – 3-5 раз

Люмбаго — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Что делать в домашних условиях, если прострелило спину

Резкая, изматывающая, лишающая возможности дышать боль, возникшая совершенно внезапно в области спины и поясницы, возникает при люмбаго, корешковом синдроме, ишиасе, реже – радикулите. Если случился прострел в спине, боль может сохраняться несколько секунд или минут, но чаще длится часами, а в тяжелых случаях – днями.

Клинические проявления прострелов в спине

Как только случается ишиас, человека буквально скрючивает: он не может разогнуться, на его лице появляется ужасающая гримаса боли, облегчение не приходит даже в случае принятия лежачего положения. Среди особенностей прострелов в спине:

  • им подвержены все возрастные группы, но у детей и подростков люмбаго проявляется гораздо реже;
  • прострел всегда внезапен, у него нет сопутствующих признаков и предвестников;
  • ни согнуться, ни разогнуться при этом состоянии невозможно;
  • нередко боль распространяется на бедра и ягодицы.

Очень важно выявить причину и начать лечение болевого синдрома, иначе он продлится 2-3 недели, после чего перейдет в хроническую форму, и избавиться от него будет уже не так просто.

Прострел поясницы может случиться у человека в любое время, но чаще всего происходит это днем, а не ночью. Предшествуют состоянию физические нагрузки или длительное пребывание в одной позе. Есть и другие факторы, провоцирующие резкое скручивание поясницы.

Причины неприятного синдрома

Причин у прострела в спине может быть очень много, они часто сочетаются с провоцирующими факторами:

  • заболевания позвоночника – стеноз, спондилез, остеохондроз, грыжа и другие патологии вызывают столь неприятный и острый симптом;
  • возраст – пожилые люди в 10 раз больше подвержены прострелу в пояснице;
  • чрезмерная физическая нагрузка, особенно при ее несоответствии общему уровню физподготовки;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, приводящие к ухудшению кровообращения;
  • ношение туфель на высоких каблуках с последующим резким перераспределением нагрузки после их снятия;
  • резкие движения, особенно скручивающие, приводят к смещению позвонков и защемлению нервов;
  • ожирение и лишний вес способствуют огромной нагрузке на позвоночник;
  • травмы, ушибы, вывихи и растяжения.

Боль в пояснице и прострелы нередко возникают у беременных женщин из-за интенсивно растущего плода, который давит на позвоночник и спинной мозг. Также виной болезненных ощущений могут быть заболевания почек.

Как отличить люмбаго от болезней почек

Если причиной симптома становятся патологии почек, при его устранении не помогут лекарства, нацеленные на хрящи, нервные окончания и позвонки. Отличить люмбаго от почечной боли можно по следующим признакам:

  • возникает после физических нагрузок;
  • температура тела не поднимается;
  • если человек не шевелится, симптомы проходят;
  • при наклонах и поворотах симптомы усиливаются.

При воспалении почек боль сохраняется постоянно и не меняет интенсивности, если человек поворачивает телом. Температура при этом заболевании повышается. При серьезных патологиях могут появиться проблемы с мочеиспусканием.

Методы диагностики

Чтобы определить, почему стреляет в спине, потребуется комплексная диагностика организма. С ее помощью можно отделить одни патологии от других и найти точный фактор, вызывающий боль и дискомфорт.

Методики для обследования:

  • рентген – покажет артрит, переломы, неправильное положение костей;
  • МРТ или КТ – покажет патологии межпозвоночных дисков, нервов, сухожилий, мягких тканей, при диагностике с контрастным веществом можно оценить состояние сосудов;
  • остеосцинтиграфия – редко используемый метод ля выявления опухолей костей и компрессионных переломов, причиной которых становится остеопороз;
  • электромиография – с помощью процедуры изучают состояние нервных окончаний путем подачи электрических импульсов через мышцы.

Благодаря сочетанию этих методов можно найти локализацию поврежденного нерва или сосуда, а также отбросить патологии, которые не могут быть причиной прострелов в спине.

Первая помощь в домашних условиях

Если прострелило спину, внезапная боль заставляет принять человека вынужденное положение, в которой снижается интенсивность неприятного ощущения. Как только это произошло, в домашних условиях нужно выполнить некоторые меры, чтобы снять напряжение и защитить от осложнений прострела:

  • уложить человека в постель, на твердый матрас, но только не на мягкую поверхность;
  • ноги можно согнуть в коленях или положить на возвышение, чтобы мышцы спины расслаблялись;

Также врачи запрещают делать массаж и гимнастику при прострелах в спине. Если на симптом не обращать внимания, не обращаться за диагностикой, это может привести к осложнениям. Часто развивается слабость нижних конечностей, хроническая боль и даже недержание мочи и кала.

Принимать медикаменты при простреле в спине не рекомендуется, так как неправильно подобранные медикаменты могут вызывать осложнения.

Долгосрочные методы лечения прострелов

Когда пациента беспокоит резкая боль в спине, он думает только о том, как от нее избавиться. Для этого требуется соблюдать классические методы лечения прострелов, нацеленные на удаление симптомов болезни. Однако необходима терапия причины такого состояния.

Постельный режим

Вне зависимости от того, что стало фактором, спровоцировавшим прострел, пациент должен организовать себе постельный режим на несколько дней. Перенапряжение может ухудшить ситуацию и вызвать еще большую боль:

  1. Лежать нужно на ровной, упругой поверхности.
  2. Сразу же после приступа ноги сгибают в коленях.
  3. Под колени можно положить подушку или валик.
  4. Тепло можно прикладывать только после рекомендации врача.

Постельный режим соблюдают до устранения признаков боли и некоторое время после.

Медикаменты от болей

Всем пациентам при прострелах назначают лекарства: мази, гели, таблетки и другие медикаменты. Они снимают боль, спазмы и улучшают самочувствие пациента:

  • НПВС. Нестероидные мази с охлаждающим эффектом: Финал-гель, Фастум, Вольтарен. Они снимают боль за счет кетопрофена, диклофенака и ибупрофена. Если боль очень сильная, врач может назначить эти же вещества в форме таблеток.
  • Разогревающие мази. Капсикам и Финалгон улучшают кровообращение и помогают от болей, не связанных с воспалительными процессами.
  • Анальгетики. Анальгин и Баралгин также используются для купирования приступов.
  • Миорелаксанты. Используются в случаях, когда люмбаго вызвано заболеваниями позвоночника и нервных окончаний. К ним относят Мидокалм, а также простые спазмолитики Папаверин и Но-шпу.
  • Хондропротекторы. Используются только при наличии деструктивных процессов в хрящах. Артроцин, Артра, Хондроитин и другие препараты принимают от 2 до 6 месяцев.

В некоторых случаях врачи для терапии люмбаго используют средства, стимулирующие отток жидкости. Чаще всего назначают Фуросемид.

Физиотерапевтические процедуры

При ишиасе в пояснице наиболее эффективны такие методики:

  • Озокеритотерапия. Применяется горный воск или горячий парафин для разогрева спины в виде компресса.
  • Магнитотерапия. Борется с воспалением и болью, снимает отеки.
  • Электрофорез. Часто выполняют вместе с обезболивающими растворами и мазями.

Курсы физиотерапии длятся от 10 до 20 процедур, подбирают их совместно с врачом, а выполняют в специальном физиотерапевтическом кабинете.

Эпидуральная блокада

Метод предназначен для быстрого купирования болей гормональными средствами. Чаще всего такие тяжелые лекарства назначают при острых формах хондроза и заболеваний позвоночника.

Под контролем рентгена врач вводит иглой раствор гормонов и обезболивающих средств в место воспаления. Предварительно пациенту ставят обезболивающий укол.

Процедура обеспечивает быстрое улучшение и не требует длительного курса – до 5 сеансов с большими промежутками.

Народные методы снятия болей

Нетрадиционные рецепты требуют применения до 1-2 лет курсами с перерывами в 1-2 месяца. Самые популярные сборы и настои:

  • Настойка одуванчиков на спирту. Готовят из 50 г свежих цветов и 500 мл водки.
  • Компресс из редьки. Используют свежую черную редьку, накладывая измельченный овощ на пораженную зону.
  • Крапива. Натуральную крапиву в свежем виде прикладывают к больной спине.
  • Черешневые кости. Готовят мешок с просушенными косточками, зашивают. Нагревают на печи или у батареи, прикладывают к больному месту.

Народные рецепты широко используются при лечении ишиаса в спине, но не могут заменить медикаментозную терапию.

Способы профилактики прострелов

Чтобы неприятный симптом не беспокоил людей, необходимо соблюдать следующие правила:

  • отказаться от вредных привычек;
  • добавить движения в свою жизнь, выполнять легкую гимнастику;
  • правильно питаться;
  • следить за осанкой и не сутулиться;
  • исключить слишком тяжелые физические нагрузки;
  • регулярно употреблять витаминные добавки для поддержания здоровья позвоночника;
  • спать на правильной поверхности и на качественных подушках.

Можно выполнять специальную гимнастику Дикуля для профилактики болей в спине. Она включает упражнения на выгибания и сгибания, которые в йоге называются «Кошкой», а также поджимание колен к животу лежа на спине и упражнение «Змея тянется к солнцу».

Ссылка на основную публикацию
Страх перед девушками как побороть, психология, примеры, методы
Почему возникает боязнь женщин и как от нее избавиться Гинофобия — тревожно-фобическое состояние, характеризующееся боязнью женщин. Также известно под названием...
Стол 6 – лечебная диета при подагре, мочекаменной болезни и мочекислом диатезе
/ Низкопуриновая диета в таблице.md Низкопуриновая диета в таблице - Лечебный стол «Диета №6»: правильно питаемся при подагре и мочекаменной...
Столбняк симптомы у человека, прививка от столбняка когда делают, побочные действия
Столбняк: серьезные последствия небольшой ссадины С наступлением тепла и началом дачного сезона не лишне напомнить о столбняке. Очень многие слышали...
Стреляет в ухе что делать, чем лечить
Что делать, если стреляет в ухе? Любой болезненный симптом, который чувствуется в ушах, не должен игнорироваться и быть без внимания....
Adblock detector