Тестостерон вопросы и ответы

Что делать, если у вас низкий тестостерон. Ученые доказали: биодобавки не помогут

Проблемы с весом и вредные привычки могут сделать мужчину менее мужественным. Рассказываем, как этого избежать.

Тестостерон — один из важнейших гормонов для мужчины, делающий его мужчиной в прямом и переносном смысле слова. В последние годы в развитых странах, в том числе и в России, начали осознавать его значение, а маркетологи пытаются сделать на этом деньги. Реклама, говорящая о чудесах повышения уровня тестостерона, привела к многократному росту продаж «мужских» БАДов и лекарств за последние 15 лет.

Истерия, развернутая маркетологами вокруг добавок, повышающих (и не совсем) уровень тестостерона, похожа на ту, что была в США вокруг Валиума, рассказывает уролог Элизабет Кавалер.

«Многие женщины среднего возраста в США были зависимы от Валиума, потому что он представлялся им решением всех проблем, — говорит Кавалер. — Теперь пришел черед мужчин. Они думают, что, подняв свой уровень тестостерона, они будут чувствовать себя прекрасно, но это не тот случай».

Низкий уровень тестостерона в крови сейчас звучит как приговор, а высокий ставит на одну ступеньку с иконами спорта. На самом деле, нет прямой зависимости между уровнем тестостерона и вашими спортивными результатами. К примеру, низкий тестостерон может быть таким не все время, а лишь короткий промежуток времени. Это может означать лишь то, что у вас непростой период в жизни.

Его уровень способен поднять даже локальный успех на работе или просмотр спортивной трансляции, где любимая команда одерживает победу. Силовые тренировки также способны на короткое время увеличить его концентрацию в крови.

К падению концентрации тестостерона в крови приводит плохой сон, прием поливитаминов с биотином, алкоголь, стресс и различные другие факторы. Поэтому если в анализах показатели гормона низкие, то нужно исключить отрицательные факторы и сдать повторный анализ через пару недель. Результаты могут быть совершенно другими.

Всё о тестостероне для мужчин

Что делает мужчину мужчиной, причем еще до рождения? Все — или почти все — решает один-единственный гормон тестостерон. Мускулы, сексуальность, карьера — во власти тестостерона. Существует несколько видов мужских гормонов — андрогенов, но главный из них — тестостерон. Подобно дирижеру, тестостерон управляет работой многих систем организма, влияет даже на способность к творчеству, образ мыслей, интеллект, энергию и стиль поведения! Не говоря уже о том, сколько значит тестостерон для мужского здоровья и продолжительности жизни.

Тестостерон называют «гормоном успешности». Мужчины с высоким уровнем тестостерона стремятся брать инициативу в свои руки, подчинять своей воле других. Они решительно выражают свое мнение и гнев, весьма энергичны и более удачливы.

Тестостерон важен для развития вторичных половых признаков и осуществления мужчинами половой функции. Уровень тестостерона возрастает в подростковом возрасте, усиливая сексуальное влечение и ускоряя формирование мужского тела. Таким образом, тестостерон у мужчин нужен для того, чтобы влиять на:

  • работу половых органов мужчины;
  • формирование скелетно-мышечной системы, распределение жира на теле, рост волос, тембр голоса;
  • метаболические процессы в мужском организме (обмен жиров, белков и углеводов);
  • возникновение сексуального влечения;
  • развитие половых клеток — сперматозоидов.
Читайте также:  Под ногтем гной что делать · GitHub

95% тестостерона вырабатывается в яичках клетками Лейдига. Первый пик приходится на внутриутробное развитие: к 23-й неделе уровень тестостерона будущих мальчиков в 5−6 раз выше, чем у девочек, но затем тестостерон снижается. К этому времени практически завершается развитие всех органов и систем, на которые оказывает влияние тестостерон.

После 35 лет «фабрика тестостерона» постепенно снижает объемы выработки тестостерона и с наступлением андропаузы (мужской менопаузы) сворачивает работу.

Отказ от мяса. Лучшим средством укрощения плоти во все времена считалась вегетарианская диета. Она лишена холестерина, без которого гормон вырабатываться не может. Конечно, соблюдение православных постов не сделает мужчину евнухом, но длительное строгое вегетарианство снижает агрессивность мужчины, а заодно и половое влечение. Другими словами, «мясо подогревает кровь».

Женские гормоны. Увы, мужчины буквально тонут в море эстрогенов- женских половых гормонов. И мясо животных, выращенных на гормональных добавках, а также увлечение пивом, богатым фитоэстрогенами (растительными аналогами женских гормонов), мужской силы не прибавят. А продукты из сои некоторые специалисты даже не рекомендуют употреблять в пищу беременным: если в утробе мальчик, его развитие может пострадать. Немало химических веществ, обладающих подобным действием, и в окружающей среде — их содержат, например пластмасса и пестициды.

Климат. Вот здесь обитателям северных широт не очень повезло. Солнечные лучи стимулируют выработку мужских гормонов. Поэтому на курортах человек и ощущает сексуальный всплеск, а жители жарких стран считаются самыми горячими в любви — это бушует тестостерон.

Алкоголь. Настоящий яд для яичек. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. Не зря говорят: «Алкогольные напитки вызывают желание, но не дают стойкости в его исполнении» (эти слова принадлежат Шекспиру). Употребление же спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12−20 часов на 20%. Причем пострадавшие от «градуса» яички никогда не восстанавливаются полностью. Печень еще может регенерировать, яички же вынашивают планы мести, поэтому сегодняшние здоровяки, прожигающие жизнь за барной стойкой, завтра превращаются в немощных больных.

Стресс. Развод, нерешенные проблемы, финансовые потери, безработица — все это приводит к угнетению выработки тестостерона. В ходе одного исследования выяснилось, что от шума турбин самолета в непосредственной близости уровень тестостерона в крови молодых мужчин снижается вдвое! Серьезные перегрузки, затянувшийся стресс и тем более депрессия укорачивают век активной жизни мужчин.

Перегрев. Длительное перегревание яичек способно сделать мужчину на определенное время стерильным.

Теснота. Итальянские исследователи доказали: у мужчин, носящих эластичное синтетическое белье, бесплодие встречается в два раза чаще. Среди тех, кто предпочитает тесные джинсы, бесплодных в полтора раза больше. А поскольку производство тестостерона и спермы тесно связано между собой, то можно утверждать: «семейники», или, на европейский манер, «боксеры», — выбор истинного мачо.

Читайте также:  Адреналин в крови - как снизить уровень гормона при его избытке

Инфекции. Вирус паротита (свинка), инфекционный мононуклеоз (воспаление гланд), гепатиты, уретрит и болезни, передающиеся половым путем, способны нарушить выработку тестостерона и спровоцировать преждевременное начало андропаузы.

Операции и прием некоторых лекарств также могут снизить выработку тестостерона.

Симптомы, последствия и лечение низкого уровня тестостерона у мужчин

Тестостерон является главным половым гормоном у мужчин. Он ответственен за нормальное физическое и психоэмоциональное состояние. Когда нарушается гормональный фон и сокращается количество тестостерона в организме, мужчина иначе ведет себя, а его внешность становится более «женственной» (фигура по женскому типу).

Кроме того, появляются сбои в работе внутренних органов, а также нарушается функционирование репродуктивной системы. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, нужно вовремя определить, что концентрация тестостерона в организме уменьшилась и приступить к лечению.

Симптоматика сниженного уровня тестостерона

Дефицит тестостерона можно выявить по таким основным признакам:

  • Слабое или отсутствующее сексуальное влечение. Врачебная статистика показывает, что практически у каждого мужчины, жалующегося на низкое либидо, обнаруживается дефицит тестостерона. Этот гормон необходим для активации амигдалы – области в головном мозге, ответственной за желание заниматься сексом;
  • Уменьшение пениса в размерах. Так как мужчина вместе с тестостероном теряет интерес к интимной близости, кровь реже приливает к нижней части его тела в большом количестве. В результате кавернозные ткани атрофируются, что приводит к уменьшению размера члена;
  • Невнимательность, плохая память. При нехватке тестостерона изменяется работа головного мозга. Вследствие этого мужчина плохо запоминает информацию, ему труднее сосредоточиться;
  • Сокращение мышечной массы. Тестостерон – естественный анаболик, влияющий на наращивание мышц. Когда его становится в организме мало, мышечная ткань начинает уменьшаться. Вместо нее появляются жировые накопления;
  • Увеличение живота и молочных желез. Тестостерон поддерживает мужское тело в норме. В случае его дефицита фигура меняется, становится подобной женской. Появляется большой живот и растет грудь.

В числе второстепенных симптомов нехватки тестостерона:

  • Перепады настроения;
  • Появление заболеваний сердца и сосудов;
  • Сменяющееся чувство жара и холода (горячие приливы);
  • Отсутствие утренней эрекции;
  • Уменьшение объема спермы;
  • Проблемы с костной тканью.

Чем опасно снижение тестостерона

Первое последствие нестабильного баланса мужских половых гормонов – потеря потенции. Чем дольше больной откладывает посещение врача, тем тяжелее будет восстановить эректильную функцию в будущем.

Мужчина, у которого началось понижение тестостерона, сталкивается с массой проблем интимного характера:

  • Вялая или отсутствующая эрекция;
  • Плохое качество спермы;
  • Ослабленное либидо;
  • Невозможность испытать оргазм.

Другая опасность, которую таит гормональный дисбаланс, – бесплодие. Из-за плохого состава спермы, неправильного развития сперматозоидов по вине нехватки половых гормонов не удается зачать ребенка.

Способы лечения

Восстановить биосинтез тестостерона можно при помощи:

  • Перехода на правильное питание;
  • Приема БАДов;
  • Гормонотерапии с применением лекарственных препаратов.

Каждый из способов лечения низкого уровня тестостерона имеет свои особенности и требует участия врача. Самостоятельно подбирать себе терапию нельзя, так как она может либо не дать результатов, либо навредить организму.

Читайте также:  Нефроптоз (опущение почки)

Увеличение уровня тестостерона продуктами

В список основных продуктов для повышения тестостерона входит:

  • Рыба (анчоусы, лосось, форель, сайра), креветки и мидии;
  • Миндаль и грецкие орешки;
  • Овощи (тыква, кабачки, томаты, морковь);
  • Петрушка, кинза и лук;
  • Крупы (гречка, перловка, рис, пшеница);
  • Абрикосы, персики, цитрусовые, виноград.

Также в рацион стоит включить корень женьшеня и имбирный порошок. Их добавляют в напитки и блюда в качестве приправы.

Правильное питание поможет не только нормализовать гормональный баланс, но и улучшить общее состояние здоровья. В перечисленных продуктах много витаминов, минералов и других веществ, необходимых мужскому организму. Но чтобы добиться положительных результатов, нужно исключить все, что может понижать уровень тестостерона:

  • Кофеин;
  • Продукты с высоким содержанием холестерина и соли;
  • Соя.

Также нужно отказаться от алкоголя, включая пиво. Он способен не только снижать концентрацию половых гормонов в организме, но и вызывать импотенцию.

БАДы от пониженного тестостерона

Биологически активные добавки – альтернатива пище, которая способствует поднятию уровня тестостерона. Если мужчина по какой-либо причине не может правильно и сбалансировано питаться, ему нужно пить такие препараты:

  • Biovea Maca;
  • Biotech Nutrition Tribooster;
  • Тесто-Либидо Бустер;
  • Twinlab Yohimbe Fuel;
  • Olimp Testoxeed.

Главная особенность БАДов – натуральность. Они изготовлены из растительных экстрактов и богаты:

  • Витаминами;
  • Аспаргиновой кислотой;
  • Аминокислотами;
  • Минералами.

Приобрести биодобавки для увеличения уровня тестостерона можно в магазинах спортивного питания или заказать в интернете.

Медикаментозное лечение

Все препараты, назначаемые врачами для стабилизации выработки тестостерона, делятся на несколько категорий:

  • Таблетки;
  • Капсулы;
  • Растворы для уколов.

Таблетки и капсулы пользуются большим спросом, в отличие от инъекционных препаратов. Причина в том, что они просты в применении и тоже дают хорошие результаты.

Таблетки, способные повышать тестостерон:

  • Метилтестостерон. Содержит одноименное вещество и предназначен для лечения гормонального дисбаланса разной степени тяжести. В аптеке продается без рецепта, но принимать его можно только после консультации с врачом. Нельзя совмещать Метилтестостерон с лекарствами, содержащими циклоспорин;
  • Тестостерон ундеканоат. Часто назначается мужчинам с легкой степенью дефицита тестостерона. Безопасен для организма и продается без рецепта. С его помощью можно избавиться от симптомов нехватки мужских половых гормонов, включая бесплодие.

Капсулы, нормализующие уровень тестостерона:

  • Адриол. Содержит искусственный гормон, который без проблем усваивается человеческим организмом и не вызывает нежелательных последствий. При этом естественная выработка тестостерона не нарушается. Препарат характеризуется накопительным действием и обеспечивает длительный лечебный эффект;

  • Террестрис. Вещества в составе лекарства стимулируют такие участки головного мозга как гипоталамус и гипофиз. Во время приема Террестриса запускается биосинтез лютеинизирующего гормона, а также улучшается работа яичек.

Растворы для внутримышечного и подкожного введения, содержащие вещества, которые восстанавливают гормональный баланс у мужчин, более эффективны, чем таблетки и капсулы. Их назначают пациентам при необходимости быстрого повышения уровня тестостерона. Однако использовать гормональные препараты в виде растворов для инъекций нужно только по совету доктора, а уколы должна делать медсестра.

Лекарства от недостатка тестостерона в форме инъекционных растворов:

  • Небидо;
  • Тестостерона пропионат;
  • Омнадрен.

Приобрести их можно в любой аптеке без рецепта.

Ссылка на основную публикацию
Термолифтинг RF на аппарате ACCENT XL в Москве
Сеть клиник пластической хирургии и косметологии профессора Блохина С.Н. и доктора Вульфа И.А. Установка Accent – это аппарат последнего поколения,...
Темнеет в глазах, причины потемнения норма и болезни
Потемнение в глазах Потемнение в глазах – неспецифический симптом определённого патологического процесса или переутомления. Резкое потемнение в глазах обусловлено внезапным...
Темные круги под глазами откуда они и что с ними делать — BBC News Україна
Впадины под глазами Что в первую очередь выдает возраст человека? Конечно же, наличие морщин и впадин под глазами. С этими...
Территория без сирот — органы опеки и попечительства
УМСТВЕННАЯ ОТСТАЛОСТЬ Что такое умственная отсталость? Умственную отсталость у детей относят к недоразвитости всех процессов психического развития, которая проявляется в...
Adblock detector