Токсикоз понять и принять — новости Челябинска

Токсикоз при беременности, что делать?

Токсикоз: рекомендации по борьбе с его симптомами

Каждая женщина, узнав о наступлении долгожданной беременности, радуется данному событию. Однако окрыленное состояние и ощущение счастья пропадает, когда наступает токсикоз. С этим неприятным явлением сталкивается практически каждая беременная женщина. Плохое самочувствие, угнетенное состояние, раздражительность, тошнота, слюнотечение – основные признаки данного процесса.

Многие женщины, забеременевшие впервые, не знают, что делать с токсикозом при беременности. В принципе, это состояние считается абсолютно нормальным явлением, не требующим лечения. Существует множество различных безобидных способов, которые могут облегчить состояние беременной. Если же тошнота и рвота очень сильно мучают женщину, то следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые препараты или предложит пройти курс лечения в стационаре.

Питание при токсикозе

Как правило, тошнота при беременности дает о себе знать по утрам. Проснувшись, не стоит резко вставать с кровати и бежать готовить завтрак. Лучше немного полежать и съесть печенье или горсточку орехов. Данные продукты лучше подготовить с вечера, чтобы утром, не вставая с постели, их можно было взять. Пожевав их, тошнота ненадолго отступит.

У будущей мамы во время беременности возникает много вопросов. Один из них – что кушать при токсикозе? По этому поводу стоит отметить, что беременным полезны свежие фрукты и овощи, каши, мясо кролика и молодой телятины, рыба.

Уменьшить проявление токсикоза помогает витамин B6, содержащийся в куриных яйцах, курином мясе без кожицы, орехах и бобовых (чечевице, горохе, фасоли). Из этих продуктов и стоит готовить себе еду. Беременная женщина должна питаться небольшими порциями через каждые 2-3 часа, чтобы сильно не раздражать рецепторы желудка и не перегружать его.

Теперь поговорим о способах приготовления пищи. Женщинам в положении следует употреблять вареную, печеную, приготовленную на пару еду. Из рациона нужно исключить жареные, острые и жирные блюда. Очень важно, чтобы продукты были не слишком холодными или горячими.

Если тошнота и рвота сопровождают беременную на протяжении всего дня, то следует принимать протертую еду. От свежих фруктов и овощей придется на время отказаться. Их можно заменить соками и пюре.

Особое внимание стоит уделить молочным продуктам. Наверное, все знают, что молоко – источник кальция. Для малыша он просто необходим. Также известно, что едят при токсикозе молочные продукты лишь единицы. У многих женщин они вызывают тошноту и рвоту, поэтому не стоит насильно впихивать их в себя, утверждая, что это необходимо малышу.

Плохое самочувствие в дальнейшем уж точно не принесет никакой пользы. Если же наоборот хочется нежирного творога или йогурта, то не нужно отказывать себе в этом. Организм таким образом подает сигналы, что ему требуется этот продукт.

Питьевой режим при токсикозе

Врачи рекомендуют беременным женщинам за сутки употреблять около 2 литров воды без газа. Пить ее нужно небольшими глотками. Вода из-под крана может содержать хлор и другие элементы, которые могут отрицательно повлиять на здоровье будущей мамы и еще не родившегося малыша.

Тогда что пить при токсикозе представительнице прекрасного пола? Лучше покупать минеральную воду. Если же нет возможности ее приобрести, то придется очищать воду, взятую из-под крана, фильтром.

Не следует пить воду во время еды, так как это может привести к вздутию живота, появлению чувства тяжести. Также нельзя ее употреблять перед сном. В противном случае можно увидеть не очень приятную картину – отечность лица, верхних и нижних конечностей.

Многие женщины любят чай, но при беременности не знают, можно ли его пить или нет. Существует огромное количество видов чая. Некоторые из них противопоказаны дамам в интересном положении.

Например, от зеленого чая придется на время отказаться. Он считается лидером по содержанию кофеина, который отрицательно сказывается на зародыше. Не следует пить и кофе.

Так что помогает от токсикоза? Какой чай будет полезен? При тошноте и рвоте следует пить имбирный чай. Одной небольшой чашечки этого чая в день будет достаточно, чтобы избавиться от дискомфортных ощущений.

Читайте также:  Новая инфекция - болезнь Шагаса дырявит сердца американцев - МК

Мятный чай в небольших количествах рекомендуется пить беременным женщинам при токсикозе. Он избавляет не только от тошноты, но и от отеков, положительно влияет на работу пищеварительной системы.

Справиться с симптомами токсикоза можно также с помощью тыквенного сока, клюквенного морса, отвара из чернослива и кураги.

Лечение токсикоза с помощью лекарств

Многие женщины, испробовавшие все безвредные способы, не знают, что делать при сильном токсикозе. Единственный выход – обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

Конечно, употреблять лекарственные средства во время беременности крайне нежелательно, ведь они могут отрицательно сказаться на малыше, но при постоянной тошноте и сильной рвоте выхода нет. Такое состояние будущей мамы очень рискованно для плода.

Чаще всего беременным женщинам, страдающим от токсикоза, назначают церукал (метоклопрамид), торекан, хофитол, дроперидол. Что принимать при токсикозе, решает только врач. Не нужно заниматься самолечением.

Дополнительные советы по борьбе с симптомами токсикоза

Чтобы малыш родился здоровым, будущая мама должна отказаться от вредных привычек: сигарет и алкоголя. Ей стоит чаще гулять на свежем воздухе.

Если беременная женщина просыпается рано в летний период, то ей обязательно стоит выходить на улицу через несколько минут после пробуждения. Приток свежего и прохладного воздуха может избавить от тошноты.

Находиться на улице в дневное время не стоит, разве что только в тени, так как летом бывает очень жарко. Перед сном обязательно стоит прогуляться. Многих женщин волнует вопрос – что делать при токсикозе зимой и стоит ли гулять в это время? Зимы не нужно бояться. Даже в прохладное время года необходимо хотя бы ненадолго выходить на улицу.

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Во время беременности можно заняться йогой. Занятия помогут нормализовать работу почек, печени, желудка. Если тренировки будут регулярными, то исчезнут головные боли и головокружение, мышцы станут эластичнее и сильнее, а психологическое состояние будет более уравновешенным.

Дыхательные техники, изучаемые на занятиях, пригодятся женщинам во время родов.

Следуя вышеперечисленным рекомендациям, можно облегчить свое состояние во время беременности при проявлении симптомов токсикоза. Что делать при токсикозе, решает каждая женщина самостоятельно. Исключение лишь составляют лекарственные препараты, которые должны приниматься по назначению врача. Возможно, не все советы подойдут кому-либо. Организм каждой женщины индивидуален.

Немаловажен психологический аспект – стоит меньше думать о токсикозе и о том, как тяжело его переносить. Нужно просто наслаждаться беременностью, и тогда все проблемы сами уйдут на второй план.

Боремся с токсикозом

Автор статьи — Шаяхметова Александра Львовна, акушер-гинеколог клиники «Мать и дитя» Юго-Запад. Опубликовано в журнале Роды.ru № 4-2016.

Токсикоз – обычное дело во время беременности. И самый первый его признак – утренняя тошнота, хотя иногда кого-то может тошнить еще и в обед, и вечером, и даже целый день без перерыва. Конечно, когда-то токсикоз проходит (обычно ко II триместру), но до этого времени еще надо как-то дожить. Как? Универсального средства нет, но несколько медицинских рекомендаций мы можем дать.

больше отдыхайте

Очень часто в I триместре будущая мама чувствует слабость, сонливость, ей хочется прилечь отдохнуть, а иногда у нее даже просто нет сил пошевелиться. Это, конечно, не токсикоз, но если такие ощущения возникли, то им надо потакать, чтобы ненароком не спровоцировать очередной приступ тошноты. Побольше отдыхайте и не совершайте никаких резких движений, ведь даже если просто неудачно встать со стула, можно спровоцировать приступ тошноты.

Спите при открытых окнах: воздух в спальне должен быть свежим и прохладным. Ложитесь спать вовремя, не сидите за полночь перед телевизором или за компьютером, исключите все раздражающие факторы: неудобный матрас, одеяло, подушку, жесткое постельное белье – недосып может отозваться утренней дурнотой.

питайтесь правильно

Ешьте дробно, 5–6 раз в день, а то и чаще, и обязательно маленькими порциями. Проснувшись, не вставайте сразу с кровати. Один из наиболее действенных методов против токсикоза – завтрак в постели. С вечера положите рядом с кроватью сухарики, йогурт или любой продукт, который вы хорошо переносите. Съешьте его еще до того, как встать, а потом немного полежите. Скорее всего, утренняя тошнота или совсем не появится, или будет очень слабой.

Читайте также:  Образование шишки на десне Причины и лечение - центр стоматологии «Тихонова» в Туле

Обычно при токсикозе не рекомендуют есть жирное, копченое, соленое, маринованное, пить газировку (обычный набор пищевых вредностей). Но вполне вероятно, что какой-то не слишком полезный продукт сейчас будет переноситься хорошо, а что-то из здоровой пищи, наоборот, вызовет тошноту. «Беременные капризы» – пирожное с селедкой или ананасы по ночам – это просьбы организма о том, что ему необходим тот или иной компонент в пище. Например, желание пожевать мел – признак нехватки кальция. Поэтому ешьте то, что вам нравится, и то, чего вам хочется, в пределах разумного, конечно. А если чего-то не хочется, даже если этот продукт крайне полезен и необходим, – не ешьте его. Если тошнит от какого-то блюда, значит, организм вам сигнализирует: это сейчас мне не нужно!

Токсикоз может не ограничиваться тошнотой, у кого-то возникает и рвота. А значит, теряется жидкость. Поэтому между приемами пищи пейте чаще: глоток-другой минеральной воды или чая с лимоном помогут справиться с тошнотой и восполнят потерянную жидкость. Но пить надо небольшими глотками. Также не стоит запивать еду и следует на время отказаться от супов – большой объем выпитого и съеденного, наоборот, только провоцируют тошноту и рвоту.

дышите свежим воздухом

Прогулки на свежем воздухе полезны всем, но при токсикозе особенно. Во-первых, при гулянии кровь будущей мамы и малыша насыщается кислородом, что очень важно для здоровья, а во-вторых, прогулки успокаивают нервную систему. Все вместе это помогает снизить неприятные симптомы токсикоза. Гулять нужно не меньше двух часов в день – но не просто по улице, а в том месте, где воздух действительно свежий: в лесу, парке, сквере, а лучше всего за городом. Перед тем как выйти на улицу, продумайте маршрут: идите подальше от загазованных автотрасс, уличных кафе, палаток с едой и прочих «ароматных» мест.

исключите ароматы

Вкусовые и обонятельные предпочтения в I триместре меняются. Сейчас даже любимые духи могут вызвать приступ тошноты, головную боль и аллергическую реакцию. Поэтому уберите подальше все раздражающие вас ароматные косметические средства: духи, дезодоранты, кремы и прочее. Придется перестать пользоваться любимым парфюмом и мужу, и близким. Объясните окружающим, что это не каприз, а временная мера, совсем скоро все вернется в привычное русло.

И не беспокойтесь, что сейчас вы останетесь без привычных средств для поддержания красоты. И в косметическом магазине, и в аптеке полно разных кремов, тоников, шампуней без отдушек или с минимальным запахом.

работайте с собой

Психологи считают, что причина токсикоза не только в гормональной перестройке, но и в психологическом состоянии женщины. Чем больше женщина переживает, чем больше у нее тревог и страхов, тем ярче может быть выражен токсикоз. В идеале, лучше ограничить себя на время беременности от любых стрессов. Конечно, исключить нервную работу или давку в общественном транспорте не всегда возможно, но меньше смотреть телевизор, не читать негативные новости и разные беременные «страшилки» в Интернете, не реагировать на мелкие или даже крупные житейские неприятности под силу всем. Поэтому, если беспокоит токсикоз – создайте на время беременности свой собственный комфортный мир. Не справляетесь сами – обратитесь к специалистам (психологам). Токсикоз и правда неплохо лечится психотерапией. Главное – будущая мама должна хотеть избавиться от собственной тревожности.

Как бы ни был неприятен токсикоз – он не длится вечно. Потерпеть надо до начала или (реже) середины II триместра. И уже совсем скоро все неприятные симптомы токсикоза останутся в прошлом!

Токсикоз и беременность.

Будущие мамочки пребывают в удивительном состоянии, но токсикоз, который подкашивает многих в первом триместре, способен омрачить радостное ожидание. Чужеродные частицы плода (а «папина» составляющая к таким и относится) порождают в женском организме настоящую гормональную бурю, поэтому меняется и самочувствие. К основным признакам токсикоза относят:

  • тошноту и рвоту;
  • головные боли;
  • резкие перепады настроения;
  • повышенное слюноотделение;
  • сонливость;
  • потерю веса;
  • обострение реакции вкусовых рецепторов и обоняния.
Читайте также:  Что делать, если урчит в животе разница нормального и патологического состояния

В редких случаях беременные на раннем сроке сталкиваются с дерматитами, бронхиальной астмой, атрофией печени, остеомаляцией. Эти проявления токсикоза требуют квалифицированной медицинской помощи.

Женщины, которые уже выносили малышей, не будут спорить с тем, что самым досаждающим симптомом токсикоза является тошнота с последующей рвотой. Это явление безопасно лишь в том случае, если приводит к потере не более трех килограммов в месяц и наблюдается не чаще десяти раз в день. Превышение допустимого «лимита», сопровождающееся понижением давления, повышением температуры, резким ухудшением самочувствия и нарушением работы почек, может стать веским аргументом для прерывания беременности.

Причины токсикоза

Ученые до сих пор не могут назвать точные причины этого неприятного явления. Каждый организм индивидуален, и можно лишь делать предположения. Несмотря на отсутствие научно обоснованных доказательств, многие специалисты склоняются к тому, что основные причины токсикоза заключаются в гормональных изменениях, наличии хронических заболеваний, ослабленном иммунитете, стрессах, физических переутомлениях. Еще одна причина – формирование плаценты, которая служит барьером, предотвращающим попадание токсинов в организм малыша. До 13-14 недели беременности она пока не способна выполнять данную функцию, поэтому женский организм должен бороться самостоятельно, выводя токсины с рвотой.

Токсикоз может возникать и из-за вредных привычек, к которым относятся курение и употребление алкоголя. У некоторых женщин подобным образом проявляется наследственный фактор (вероятность достигает 70%).

Виды токсикоза

Медики выделяют такие виды токсикоза, как:

  • ранний;
  • поздний (гестоз);
  • редкий.

Ранний токсикоз дает о себе знать в начале первого триместра. Обычно тошнота служит первым звоночком, намекая женщине на то, что вскоре она станет мамой. Удивительно, но к такому проявлению токсикоза женщины, планировавшие беременность, относятся весьма благосклонно. Проявления раннего токсикоза переносятся достаточно легко. Иногда тошнота подступает еще до задержки месячных, то есть в период, когда со дня зачатия не прошло десяти дней. Причиной тошноты на таком сроке токсикоз быть не может. Вероятнее всего, тошнота – следствие пищевого отравления.

Другое дело – поздний токсикоз (гестоз), атакующий в третьем триместре. Для женщины и ребенка в ее утробе он очень опасен, и игнорировать эти сигналы нельзя! В исключительных случаях тошнота возникает внезапно на любых сроках беременности. Такой токсикоз называют редким, так как его проявления индивидуальны. Как бы там ни было, а радость от подобного состояния мало кто испытывает, поэтому облегчение симптомов токсикоза – актуальная тема для будущих мам. Как с ним бороться?

Методы борьбы с токсикозом

Независимо от вида токсикоза, главными условиями борьбы с ним являются полный психоэмоциональный и физический покой, а также дробный режим питания (здоровой пищей, разумеется!). Вот, пожалуй, и все методы, о которых беременным рассказывают в женской консультации. Конечно же, если речь идет о раннем токсикозе, не вредящем здоровью мамы и малыша. В противном случае врачи прибегают к седативным препаратам (валериана, настойка пустырника), противорвотной терапии, гепатопротекторам, внутривенным капельницам для борьбы с обезвоживанием организма. Принимать какие-либо препараты без назначения наблюдающего беременность врача категорически запрещено!

Однако не все будущие мамы готовы игнорировать, по сути, неопасные, но такие неприятные явления, как утренняя тошнота, быстрая утомляемость, рвота, головная боль, непереносимость ярко выраженных запахов, повышенное слюноотделение. И положительный опыт родственниц, подруг и знакомых, уже познавших радость материнства, говорит о том, что преодолеть токсикоз таки можно! Каким образом?

  1. Устраните все раздражающие факторы, вызывающие тошноту. Совет дельный, но не всегда реальный, так как окружающие вряд ли откажутся есть любимые продукты, пользоваться привычными парфюмами и избавляться от вредных привычек.
  2. Повысьте уровень глюкозы. При беременности часто наблюдается понижение уровня глюкозы в крови, что приводит к тошноте. Чтобы обезопасить себя от этого симптома, с утра натощак рекомендуется выпить чашечку сладкого чая или сока, съесть несколько сухариков или тостов.
  3. Держите под рукой средства, помогающие при тошноте. К ним относят лимоны, соленые орешки, ржаные сухари, корень имбиря, фруктовые леденцы и даже мятную жевательную резинку.
  4. Прогуляйтесь. Лучшее решение проблемы – свежий воздух, тем более что врачи рекомендуют гулять не менее часа в день.
Ссылка на основную публикацию
Техника подкожной инъекции инсулина ребенку — МегаЛекции
Техника подкожной инъекции инсулина ребенку (к задаче № 4) Цель:добиться снижения уровня сахара в крови - 0,5 балла Оснащение: -...
Термолифтинг RF на аппарате ACCENT XL в Москве
Сеть клиник пластической хирургии и косметологии профессора Блохина С.Н. и доктора Вульфа И.А. Установка Accent – это аппарат последнего поколения,...
Территория без сирот — органы опеки и попечительства
УМСТВЕННАЯ ОТСТАЛОСТЬ Что такое умственная отсталость? Умственную отсталость у детей относят к недоразвитости всех процессов психического развития, которая проявляется в...
Техника рассечения, соединения тканей и гемостаз
Хирургическое соединение тканей виды способы ХИРУРГИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ И ПЕРЕВЯЗОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ Хирургические инструменты, правила их хранения и применения. Шприцы и инъекционные...
Adblock detector