Успокаивающий чай для нервной системы из трав, в аптеке, на ночь перед сном, для мужчин, для женщин

Монастырский чай от бессонницы и нормализации сна

Препарат не является лекарственным средством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией

Доставим товар по Москве курьером

Заказы в регионы доставим Почтой России или СДЕК

Вы можете забрать товар в 37 магазинах Москвы

Монастырский чай «Для хорошего сна»: полноценный ночной отдых без снотворных препаратов

Время ночного отдыха – важный период для восстановления сил организма. Во время сна ускоряются регенерационные процессы, происходит удаление продуктов распада, накапливаются энергетические запасы в мышцах, стимулируется секреция гормонов, отвечающих за настроение.

Бессонница вносит хаос в эти устоявшиеся механизмы. Для ее устранения чаще всего используют медикаментозные средства, но они вызывают привыкание и наносят ущерб здоровью.

Специалисты рекомендуют применять сборы лекарственных трав и натуральные чаи, лишенные этих недостатков. К их числу относится монастырский сбор трав № 4 «Для хорошего сна».

Назначение

Употребление чая рекомендуется при:

  • проблемах с засыпанием, частых ночных пробуждениях, утренней бессоннице,
  • психоэмоциональных расстройствах, неврозах, неврастении,
  • низком качестве ночного отдыха, ощущении разбитости по утрам,
  • симптомах хронической усталости, физическом и умственном перенапряжении,
  • колебаниях кровяного давления, головных болях, мигрени.

Полезные свойства

Монастырский сбор трав «Для хорошего сна» помогает:

  • ускорить засыпание и восстановить режим ночного отдыха,
  • вернуть ощущение бодрости по утрам,
  • улучшить настроение, устранить симптомы депрессии и апатии,
  • избавиться от последствий переутомления,
  • нормализовать показатели кровяного давления,
  • снизить частоту обострений мигрени, купировать головную боль.

Состав

В состав монастырского чая № 4 входят 5 растительных компонентов:

  • Мелисса лекарственная. Сильный природный антидепрессант. Помогает побороть апатию, угнетенное и подавленное состояние, вызванное стрессами и переживаниями. Хорошее средство для расслабления после физических и умственных нагрузок. Мелисса воздействует на сосудистую систему и нормализует кровяное давление.
  • Листья мяты перечной. В их масле содержится большое количество ментола – сосудорасширяющего вещества. Он стимулирует насыщение клеток головного мозга кислородом, улучшает настроение. Мята воздействует на органы респираторной системы и облегчает дыхание.
  • Корни и корневище валерианы. Лучшая альтернатива медикаментозным снотворным. Применяется при различных нарушениях сна, легкой форме неврозов, тревожности и стрессовых ситуациях. В отличие от синтетических аналогов не вызывает привыкания и чувства разбитости по утрам.
  • Ромашка аптечная. Хорошо успокаивает нервную систему и обладает противовоспалительным эффектом. Ромашка в составе чая устраняет факторы, которые часто являются причиной бессонницы: болевые ощущения, спазмы, расстройства пищеварения.
  • Плоды фенхеля. Используются при повышенной возбудимости ЦНС, неврастении. Это хорошее спазмолитическое средство для снятия напряжения в гладкомышечной ткани кишечника и стенках коронарных сосудов. Помогает устранить симптомы колита. Обладает седативными свойствами и облегчает состояние при частых головных болях.

Способ применения

Заваривать чай желательно во второй половине дня. Для этого 1 фильтр-пакет залить стаканом кипятка, накрыть емкость крышкой и настаивать 15-30 минут. Рекомендуемая дневная норма – не более 3 стаканов чая. Не желательно разбавлять его водой из-за изменения оптимальной пропорции компонентов.

Противопоказания

Аллергическая реакция на компоненты чая.

Объем 20 фильтр-пакетов
Производитель: Бизорюк — фабрика здоровья» (г. Краснодар)

Где купить чай «Для хорошего сна»

Монастырский травяной сбор № 4 «Для хорошего сна» можно заказать онлайн из каталога интернет-магазина «Русские корни». Отправка покупок заказчику осуществляется по почте, а в пределах Москвы и ближнего Подмосковья работает служба курьерской доставки. Приобрести средства для лечения и профилактики болезней на основе лекарственных растений можно также в сети фито-аптек «Русские корни».

Отзывы к товару Чай №4 «Для хорошего сна» 20 пак. Монастырский

Хороший чай, стала засыпать хорошо! Спасибо!

Читайте также:  Штада STADA; Портал о лекарственных препаратах и новых технологиях в медицине

Добавить отзыв

Видео

Назначение

Принадлежит рубрикам

Наличие товара в магазинах

Рекомендуем Вам при оформлении заказа на самовывоз или планировании визита в магазин за конкретным товаром ориентироваться на остаток указанный на сайте. Обращаем Ваше внимание, что в связи с высоким уровнем спроса на нашу продукцию, возможны расхождения по остаткам.

ТОП-5 напитков для крепкого сна

Примерно за час до сна можно выпить вкусный и полезный напиток, который поможет быстрее уснуть и избавит от бессонницы. Кроме того, эти рецепты показаны для оптимальной работы печени и запускают механизм похудения.

Примерно за час до сна можно выпить вкусный и полезный напиток, который поможет быстрее уснуть и избавит от бессонницы. Кроме того, эти рецепты показаны для оптимальной работы печени и запускают механизм похудения.

1. Виноградный сок

Для этой цели подойдет сок их темных ягод. Следует использовать только качественный продукт без синтетических добавок.

2. Чай из ромашки аптечной

Отлично успокаивает нервы, укрепляет сон. Чай из ромашки должен быть приятно теплым (не горячим и не холодным).

3. Кефир и мед

Нежирный кефир вместе с ложечкой меда – это не только польза для желудка и кишечника. Такой напиток стабилизирует работу нервной системы.

4. Миндальное молоко

Этот очень вкусный и полезный продукт сейчас продается в супермаркетах. Выпитое вместе с медом, миндальное молоко поможет быстрее заснуть.

5. Лимонная вода

Многие в курсе, что теплая вода с лимоном – хороший способ для запуска работы органов пищеварения. Но вот то, что напиток можно пить не только утром натощак, но и на ночь, знают не все. Между тем, это тоже отличный способ от бессонницы, а также улучшения метаболизма (обмен веществ).

Почему для хорошего сна нужна отличная работа печени?

Чрезмерная нагрузка на печень и нарушение ее безупречной работы неизбежно приводит к трудностям засыпания. Хорошо функционирующий орган способствует полноценному сну и облегчает процессы сгорания лишнего жира. Вот почему при бессоннице на ночь показаны напитки, восстанавливающие нервную систему и улучшающие работу печени.

Для тех, кто стремится к здоровью и долголетию, социальная сеть аптек Столички приготовила множество товаров по бюджетным ценам. Это качественные лекарства для лечения заболеваний, БАДы, травяные чаи и сборы, специально предназначенные для профилактики и терапии множества проблем, включая бессонницу.

6 Успокаивающих чаев перед сном, которые помогут вам спать

Хороший сон имеет решающее значение для вашего общего здоровья.

К сожалению, около 30% людей страдают от бессонницы или хронической неспособности заснуть, нормально спать или достичь восстановительного, высококачественного сна.

Травяные чаи являются популярным вариантом напитков, которые помогают расслабиться и отдохнуть.

Они на протяжении веков использовались во всем мире в качестве естественных средств для улучшения сна.

Современные исследования также подтверждают способность травяных чаев улучшать сон.

В этой статье рассматриваются 6 из лучших успокаивающих чаев перед сном, которые помогут вам иметь хороший сон.

1. Ромашковый чай

В течение многих лет ромашковый чай использовался в качестве естественного средства, чтобы уменьшить воспаление и беспокойство и лечить бессонницу.

Фактически, ромашку обычно считают мягким успокоительным средством или индуктором сна.

Ее успокаивающий эффект можно объяснить антиоксидантом под названием апигенин, который в изобилии содержится в ромашковом чае. Апигенин связывается с определенными рецепторами в вашем мозгу, которые могут уменьшить беспокойство и инициировать сон.

Исследование, проведенное среди 60 жителей дома престарелых, показало, что у тех, кто получал 400 мг экстракта ромашки в день, качество сна было значительно лучше, чем у тех, кто не получал его.

Другое исследование с участием женщин в послеродовом периоде с плохим качеством сна показало, что те, кто пил ромашковый чай в течение 2-недельного периода, сообщали об общем лучшем качестве сна, по сравнению с теми, кто не пил ромашковый чай.

Тем не менее исследование с участием людей с хронической бессонницей показало, что те, кто получал 270 мг экстракта ромашки два раза в день в течение 28 дней, не испытывали значительных полезных эффектов.

Хотя доказательства, подтверждающие пользу ромашки, являются противоречивыми и слабыми, некоторые исследования дали обнадеживающие результаты. Чтобы подтвердить влияние ромашкового чая на сон необходимы дальнейшие исследования.

Читайте также:  Пить или не пить чем опасно молоко Marie Claire

Ромашковый чай содержит антиоксидант под названием апигенин, который может помочь инициировать сон. Однако данные, подтверждающие пользу ромашки, противоречивы.

2. Чай из корня валерианы

Валериана – это растение, которое веками использовалось для лечения таких проблем, как бессонница, нервозность и головные боли.

Исторически, она использовалась в Англии во время Второй мировой войны для снятия стресса и тревоги, вызванных воздушными налетами.

Сегодня валериана является одним из самых популярных растительных снотворных в Европе и США.

Она доступна в виде пищевой добавки в форме капсул и таблеток или в жидкой форме. Корень валерианы также обычно сушат и продают в качестве чая.

Исследователи не совсем уверены, как корень валерианы помогает улучшить сон.

Тем не менее одна теория заключается в том, что он увеличивает уровни нейромедиатора под названием гамма-аминомасляная кислота (ГАМК).

Когда ГАМК присутствует в изобилии, это может увеличить сонливость. Фактически, это способ, посредством которого функционируют некоторые успокаивающие препараты, такие как Ксанакс.

Некоторые небольшие исследования подтверждают, что корень валерианы является эффективным средством для улучшения сна.

Например, одно исследование с участием 27 человек с нарушениями сна показало, что 89% участников сообщили об улучшении сна при приеме экстракта корня валерианы.

Кроме того, никаких побочных эффектов, таких как утренняя сонливость, после приема экстракта не наблюдалось.

Для сравнения, исследование, проведенное с участием 128 человек, показало, что те, кто получил 400 мг жидкого экстракта корня валерианы, сообщили об уменьшении времени, необходимого им для засыпания, а также об общем улучшении качества сна по сравнению с теми, кто не получал экстракт.

Третье исследование оценило его долгосрочные последствия. В этом исследовании ежедневный прием 600 мг высушенного корня валерианы в течение 28 дней оказывал эффекты, аналогичные эффектам приема 10 мг Оксазепама – препарата, назначаемого для лечения бессонницы.

Важно отметить, что эти выводы были основаны на отчетах участников, что является субъективным. В исследованиях не оценивались объективные данные, связанные с качеством сна, такие как частота сердечных сокращений или активность мозга.

Употребление чая из корня валерианы может помочь улучшить качество сна без неблагоприятных побочных эффектов, но многие медицинские работники считают это доказательство неубедительным.

Корень валерианы может увеличить сонливость путем увеличения уровня нейромедиатора, называемого ГАМК. Более мелкие исследования показывают, что корень валерианы может улучшить общее качество сна, сокращая время, необходимое для засыпания, и уменьшая ночные пробуждения.

3. Лавандовый чай

Лаванда – растение, которое часто рекламируют в связи с его успокаивающим ароматом.

В древние времена греки и римляне часто добавляли лаванду в свои ванны и вдыхали успокаивающий аромат.

Лавандовый чай готовят из маленьких пурпурных бутонов цветущего растения.

Первоначально родом из Средиземноморского региона, сейчас она выращивается по всему миру.

Многие люди пьют лавандовый чай, чтобы расслабиться, успокоить нервы и улучшить сон.

На самом деле, в поддержку этих предполагаемых полезных эффектов есть исследования.

Исследование с участием 80 тайваньских женщин в послеродовом периоде показало, что те, кто ежедневно в течение 2 недель пил лавандовый чай, сообщили о меньшей усталости по сравнению с теми, кто не пил этот чай. Однако это никак не повлияло на качество сна.

Другое исследование, проведенное с участием 67 женщин с бессонницей, показало снижение частоты сердечных сокращений и изменчивости сердечного ритма, а также улучшение сна после 20 минут вдыхания запаха лаванды два раза в неделю в течение 12 недель.

Исследования также показали, что Silexan – запатентованный препарат масла лаванды – может уменьшить беспокойство и улучшить качество сна у людей с тревожностью или расстройствами, связанными с тревогой.

Хотя существует ограниченное количество доказательств того, что лаванда улучшает качество сна, ее расслабляющий аромат может помочь вам расслабиться и облегчить засыпание.

Лаванда наиболее известна своим расслабляющим ароматом. Однако доказательства, подтверждающие благотворное влияние лавандового чая на качество сна, являются слабыми.

4. Чай с мелиссой

Мелисса лекарственная относится к семейству мяты и встречается во всем мире.

Хотя листья мелиссы часто продаются в виде экстракта для ароматерапии, их также сушат для приготовления чая.

Читайте также:  Травмы уха классификация, клиника, лечение, первая помощь

Эта ароматная трава со времен средневековья использовалась для снятия стресса и улучшения сна.

Данные показывают, что мелисса повышает уровень ГАМК у мышей – это указывает на то, что она может действовать как успокаивающее средство.

Кроме того, одно небольшое исследование на людях показало снижение симптомов бессонницы на 42% после того, как участники получали 600 мг экстракта мелиссы в день в течение 15 дней. Тем не менее исследование не включало контрольную группу, что ставило под сомнение результаты.

Если вы хронически испытываете проблемы со сном, вам может помочь чай с мелиссой перед сном.

Мелисса – это ароматическая трава, которая повышает уровень ГАМК в мозге мышей, таким образом, вызывая седативный эффект. Употребление чая с мелиссой может уменьшить симптомы, связанные с бессонницей.

5. Чай с пассифлорой

Чай с пассифлорой производится из высушенных листьев, цветов и стеблей растения пассифлоры (страстоцвет).

Традиционно он был использован для облегчения беспокойства и улучшения сна.

Совсем недавно, исследования изучали способность чая с пассифлорой облегчать бессонницу и улучшать качество сна.

Например, одно исследование с участием 40 здоровых взрослых людей показало, что те, кто ежедневно пил чай с пассифлорой в течение 1 недели, сообщали о значительно лучшем качестве сна по сравнению с участниками, которые не пили чай.

Другое исследование сравнивало комбинацию пассифлоры и корня валерианы и хмеля с Золпидемом – препаратом, обычно назначаемым для лечения бессонницы.

Результаты показали, что комбинация пассифлоры была так же эффективна, как и Золпидем, в улучшении качества сна.

Употребление чая с пассифлорой может улучшить общее качество сна. Кроме того, пассифлора в сочетании с корнем валерианы и хмелем может уменьшить симптомы бессонницы.

6. Чай из коры магнолии

Магнолия – цветущее растение, которое существует уже более 100 миллионов лет.

Чай с магнолией производится в основном из коры растения, но также может включать сухие почки и стебли.

Традиционно, магнолия использовалась в китайской медицине для облегчения различных симптомов, включая дискомфорт в животе, заложенность носа и стресс.

В настоящее время ее ценят во всем мире за ее успокаивающее действие и седативный эффект.

Ее седативный эффект, вероятно, связан с соединением под названием хонокиол, которое в изобилии содержится в стеблях, цветах и коре растения магнолии.

Говорят, что хонокиол действует путем изменения ГАМК-рецепторов в вашем мозге, что может увеличить сонливость.

В нескольких исследованиях на мышах магнолия или хонокиол, извлеченные из растения магнолии, сократили время, необходимое для засыпания, и увеличили продолжительность сна.

Хотя для подтверждения этих эффектов у людей необходимы дальнейшие исследования, предварительные исследования показывают, что употребление чая из коры магнолии может помочь улучшить сон.

В исследованиях на мышах было выявлено, что чай из коры магнолии уменьшает время, необходимое для засыпания, и увеличивает общее количество сна за счет модификации ГАМК-рецепторов в мозге. Тем не менее, чтобы подтвердить эти эффекты у людей необходимы дальнейшие исследования.

Подведем итог

Многие травяные чаи, включая ромашковый, из корня валерианы и лавандовый, продаются как вспомогательные средства для улучшения сна.

Многие из содержащихся в них трав действуют путем увеличения или модификации определенных нейромедиаторов, которые участвуют в инициации сна.

Некоторые из них могут помочь вам быстрее заснуть, уменьшить ночные пробуждения и улучшить общее качество сна. Однако доказательства их пользы для людей часто являются слабыми и непоследовательными.

Кроме того, большинство современных исследований использовали эти травы в виде экстракта или добавки, а не сам травяной чай.

Учитывая, что травяные добавки и экстракты являются очень концентрированными, разбавленный источник, такой как чай, вероятно, будет менее эффективным.

Для полного понимания способности травяных чаев улучшать сон в долгосрочной перспективе необходимы дальнейшие исследования с участием больших размеров выборки.

Кроме того, поскольку многие травы и добавки могут взаимодействовать как с рецептурными, так и безрецептурными препаратами, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем включать травяной чай в свой рацион.

Хотя результаты могут различаться в зависимости от конкретного человека, эти травяные чаи, возможно, стоит попробовать тем, кто хочет лучше выспаться ночью.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Ссылка на основную публикацию
Условно-патогенные энтеробактерии в кале у ребенка опасность и лечение
Энтеробактер клоаке чем лечить Enterobacter cloacae — бактерия, принадлежащая к семейству Enterobacteriaceae, роду Enterobacter, относится к условно-патогенной микрофлоре. Энтеробактерии распространены...
Уплотнение на ноге под кожей
Уплотнение по кожей на ноге. Вчера вечером на ноге (на икре) обнаружила уплотнение под кожей, как шарик, довольно твердый на...
Упражнения в воде для пресса
Как правильно похудеть в бассейне? Эффективные упражнения и способы тренировок Сердечно приветствую Вас, дорогие друзья! Сегодня хочу продолжить тему, затронутую...
Услуги реабилитации в Москве — запись на прием и консультацию врача, цена, отзывы, диагностика и леч
УВЧ-терапия Эффективная стимуляция защитных сил организма Ультравысокочастотная терапия — это физиотерапевтический метод лечения, который благоприятно влияет на общее состояние организма,...
Adblock detector